TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約、運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月1日(日)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
マンツーマン婚活講座
ライフスタイル
30~50代の婚活したい男女対象~親御様でも可!お1人様限定!!
マンツーマン婚活講座
講師
婚活アドバイザー 吉川りんご

これから婚活を始める方、婚活疲労の方、恋愛から遠ざかっている方に。婚活パーティー15回経験の講師が、マンツーマンでその方に合ったツールを紹介。厳しく!明るく!時代の流れをくんだ婚活を後押しします。ダイナミックで話し易い講師です

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月1日(日)11:00~12:30 2,600円 教材費 1,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
物忘れが気になりはじめた方の為の脳トレ
ライフスタイル
笑顔で学びましょう!
物忘れが気になりはじめた方の為の脳トレ
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

最近テレビにでてくる女優の名前がでてこない、あれアレが多い。電子レンジに入れたものが次の日にみつける、等。健康寿命には脳の若さが必須です。色々な分野から脳に刺激を与えます。講座についていけなかったら?心配は無用です。一生勉強、基本は【笑顔で学ぶ】です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 7月1日(日)13:15~15:00 2,000円 教材費 162円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
塩麹と豆乳のクレームブリュレ
料理
塩麹力を生かした身体に優しい
塩麹と豆乳のクレームブリュレ
講師
発酵食品料理家
フードプロデューサー 石井千秋

豆乳を使ったヘルシーなクレームブリュレは、卵黄に塩麹を加えて、旨みと甘みをたっぷり。豆乳も塩麹力で、旨みに変身。ヘルシーで身体に優しいクレームブリュレです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月2日(月)10:00~12:00 1,820円 材料費 1,080円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験①
パソコン
買う前に分かる!かんたんiPhone
はじめてのスマホ体験①
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」をかんたんな使い方で実際に体験できる、分かりやすく楽しい教室。地図、カメラ、メール等を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで安心してはじめられます。受講者限定特典もご案内。これで、安心してはじめられます。②と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月2日(月)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月2日(月)10:30~11:30 1,860円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色々な作品が作れるようになります。お子さんやお孫さんの大切な日に。また仲間たちの前で作れば人気者に。プレゼントやディスプレイにも役立ちます。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月4日(水)10:00~12:00 3,020円 教材費 600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
音楽
歌の苦手な方歓迎!
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

声に張りがない、通らないなどの方に、中高年に向いた呼吸法、発声法を行います。童謡唱歌を楽しむことより、発声法に力を入れた講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月5日(木)13:00~14:45 2,300円 教材費 200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月5日(木)10:00~12:15 18,360円
※材料費・認定料込み
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1DAYカルチュア
腹式呼吸で楽しく朗読
ライフスタイル
健康維持には日々の発声が大切!
腹式呼吸で楽しく朗読
講師
俳優/歌手 星 さいか

普段の会話、呼吸に気をつけることが健康維持の秘訣。体にもよい腹式呼吸をマスターして日ごろの発声から自分を変えていきます。俳優・歌手として活躍の星さいかが、分かりやすく丁寧にお教えします。表現力も自然にきたえられるため、話し方にも深みがまし、一石二鳥です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月6日(金)13:00~15:00 3,250円 教材費 100円
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1DAYカルチュア
歌って若返り教室 Ⅰ
音楽
裏声・地声・腹式呼吸をマスターして生演奏で歌おう!
歌って若返り教室 Ⅰ
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

呼吸法、ツボ、リンパマッサージ、滑舌練習、発声練習で十分に喉を開かせた後、歌謡曲と唱歌の計6~7曲を、高音、ツヤのある声が出るように、一曲一曲丁寧に指導します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月6日(金)13:00~15:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
歌って若返り教室  Ⅱ
音楽
定員6名の少数精鋭で開催!
歌って若返り教室 Ⅱ
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

「歌って若返り教室Ⅰ」に3回以上参加されている方対象の講習会。少人数制のため、レベルを一人ひとりに合わせることが出来ますので、オススメです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月6日(金)15:30~17:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
コーチングの質問力
ライフスタイル
コミュニケーション能力をさらにアップさせよう!
コーチングの質問力
講師
産業カウンセラー
銀座コーチングスクール認定コーチ 天野あゆみ

ワークを通じて実践的にコーチングの質問を身につけます。コミュニケーション向上のためにコーチングを使ってみたい、コーチングを少し試してみたけれどなかなかうまくいかない、どんな質問をすればコミュニケーションが上手くいくのかを知りたい、などのお悩みがある方は是非ご参加ください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月6日(金)10:30~12:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
筆ペンで書く自由な筆文字 心書
書道
筆ペンで簡単だけど想いのこもった作品を!
筆ペンで書く自由な筆文字 心書
講師
心書家 斉藤昌美

誰でも簡単に書ける「ひまわり」のイラストに、もらった人が「明るい気持ち」になるような言葉をそえて、世界にたったひとつのプレゼンを作ってみませんか?筆ペンを使って味のある筆文字を書くコツも分かりやすく指導します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月6日(金)13:00~15:00 2,500円 教材費 700円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
体にやさしい薬膳&漢方
ライフスタイル
お粥&スイーツ試食付き
体にやさしい薬膳&漢方
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

薬局で手軽に購入できる漢方薬の知識を分かりやすく学び、家族みんなが助かる家庭の常備薬に!自然の力でやさしく不調を改善できる薬膳や漢方薬の知識を身につけて、ご自身やご家族の体調管理に役立てましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月7日(土)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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