TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
育毛アロマヘアトニック作り
ライフスタイル
美髪、髪の健康に!
育毛アロマヘアトニック作り
講師
AEAJアロマインストラクター・セラピスト 西宮由香理

植物が髪にもたらす働きかけをお伝えしながらお作りいただくアロマヘアトニックを使い、ヘッドマッサージ法を学んでいただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月19日(日)13:00~15:00 2,200円 教材費 1,400円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
相手を魅了する接遇マナーと会話術(基礎編)
ライフスタイル
さらに素敵な自分になる
相手を魅了する接遇マナーと会話術(基礎編)
講師
研修講師 メンタルプロコーチ 勝 小百合

接遇マナー、会話術を学び、さらに素敵な人生を歩みませんか。人間関係良好の秘訣は、マナーと会話術にあり!尊敬語、謙譲語がいまいち苦手な方も是非いらしてください。マナー基礎から会話術まで学べるお得で楽しい2時間です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月19日(日)13:00~15:00 2,500円 教材費 300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
体操・スポーツ
その不調は腸が原因かもしれません!
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
講師
バウエルセラピスト 清水絵美

お腹を刺激し腸をマッサージすることで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ回復させていきます。ストレッチやマッサージで腸を刺激することにより、内臓の温度や代謝があがり免疫力もUP!便秘・更年期・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・ダイエットなどに有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月20日(月)13:00~14:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験①
パソコン
買う前に分かる!かんたんiPhone
はじめてのスマホ体験①
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」をかんたんな使い方で実際に体験できる、分かりやすく楽しい教室。地図、カメラ、メール等を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで安心してはじめられます。受講者限定特典もご案内。これで、安心してはじめられます。②と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月20日(月)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
骨盤Smileエクササイズ
体操・スポーツ
仕事で疲れた足のむくみ取りに!
骨盤Smileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月21日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
手相でみつける人生の切り開き方
ライフスタイル
自分の運命線を読み解いてみませんか?
手相でみつける人生の切り開き方
講師
東明学院専任講師 萩原明子

運命線は、人生そのもの。仕事運や、自分らしい生き方がわかります。自分の長所や苦手分野を改めて知ることはこれからの人生を充実したものにするためにきっとプラスになるはずです。手相を勉強するのは初めてという方にも、分かりやすく解説いたします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月22日(水)10:30~12:00 2,800円 教材費 300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
健康と若がえりの歌唱法
音楽
歌って身体を活性化させましょう!
健康と若がえりの歌唱法
講師
声楽家 藤岡とみ子

腹式呼吸や発声法を分かりやすく楽しくお教えします。歌をうたうと脳も身体も活性化します。童謡や懐かしい歌を歌いながら楽しく呼吸法や発声法を学びましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 8月24日(金)13:00~14:30 2,400円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
切らずに作る「帯結び」
手芸
手軽に着物が楽しめる
切らずに作る「帯結び」
講師
帯工房「遊創」代表 塩川潮子

お手持ちの帯を切らずに数か所糸でとめるだけ、糸を解くと元の形に戻ります。この帯だと着付けが楽になります。作成後に手早く着装するコツもお教えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月24日(金)13:00~15:30 4,600円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
「筆ペン」のおもしろさ
書道
ペンでは表せない筆の魅力
「筆ペン」のおもしろさ
講師
文部科学省後援 
(財)日本書写技能検定協会東京都審査員 
文化書道学会審査員 金久保雲溪

筆ペンの持つ簡便性と生活に役立つ文字の練習「一」から始めてみます。自分の「住所」「氏名」、実用ですぐ役立つ暑中見舞い、年賀状、手紙(はがき)を書くことにも取り組んでみましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月24日(金)13:00~15:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
アイスボックスクッキー初級認定講座
料理
かわいく進化したクッキーが大人気!資格取得も可
アイスボックスクッキー初級認定講座
講師
(一社)日本アイスボックスクッキー協会代表理事 真貝美和子

棒状に成形したクッキー生地を冷蔵庫で固めて切って焼くクッキーを「アイスボックスクッキー」といいます。この講座では、2色以上のクッキー生地を使い、切っても切っても同じ絵柄が出るよう可愛く進化したクッキーをつくります。お菓子作り初心者の方も大歓迎。資格取得でインストラクターとして活動することもできます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月25日(土)10:00~15:30 28,080円
(材料費・認定料込)
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1DAYカルチュア
知っておきたい遺族年金
ライフスタイル
もしもの時のための
知っておきたい遺族年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

一家の大黒柱が亡くなった時に国からもらえる年金は?いざというときに家族の暮らしを支えとなる遺族年金。知っているようで意外と知らない遺族年金のこんな場合はどうなるのかをQ&A形式でわかりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月25日(土)12:45~14:45 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
楽しい雑談教室
ライフスタイル
話し方で人生は変わる
楽しい雑談教室
講師
東京話し方センター所長 大熊 茂

話し方指導45年の講師が上手な雑談の方法を指導します。あがり・緊張・人見知り・話しベタ・小声・話のまとめ方・話題づくり・人間関係等を基本からお教えします。雑談が上手になれば、自分も変わり、人生が明るく楽しくなるでしょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月25日(土)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
KIMIKOのポスチュアウォーキング
体操・スポーツ
姿勢美人になりましょう!
KIMIKOのポスチュアウォーキング
講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 伊藤由美

ポスチュアとは姿勢の意味。いつでもどこでもできる、美しい歩き方の講座です。脚がすらーりと長くなる足運び、劇的ヒップアップするエクササイズ、背中美人になる腕の振り方。90分でみるみる身体が変わっていく感覚を是非実感してください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月26日(日)10:30~12:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験②
パソコン
買う前に分かる!やさしいiPhone
はじめてのスマホ体験②
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」のかんたんな使い方を実際に体験できる、楽しい教室。地図、乗換案内、LINE等の人気アプリの使い方を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで、安心してはじめられます。①と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月27日(月)13:00~15:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
はじめての方のためのクラシックギター講座
音楽
簡単タブ譜アレンジではじめてでも弾ける
はじめての方のためのクラシックギター講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二

中高年シニア、初心者、お久しぶりの方におすすめのクラシックギター講座です。構え方、弾き方から分かりやすく解説し、初心者向けにタブ譜を用いたアレンジで往年の名曲「禁じられた遊び」にチャレンジします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月27日(月)13:00~14:15 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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