TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 11月16日(木)15:00~15:30 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
05クラス 11月16日(木)15:50~16:20 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
06クラス 11月16日(木)16:20~16:50 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
おいしい味噌づくり
料理
米と麦のバランス抜群 合わせみそ
おいしい味噌づくり
講師
みそソムリエ / 食品衛生責任者 蔵迫みどり

発酵食品は、身体の免疫力も高めます。そんな身体が喜ぶ美味しい手づくり味噌を作ってみませんか? この講座では、麹を贅沢に使い、二十割味噌を2.5㎏作っていただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月16日(木)13:30~15:00 2,268円 材料費 2,052円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
07クラス 11月16日(木)16:50~17:20 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」
料理
かわいい!たのしい!大人気の飾り巻寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。今月は『犬』『羽根つきの羽根』を作ります。おもてなしやプレゼントにぴったりの飾り巻き寿司をぜひマスターしてみませんか?

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 11月17日(金)10:00~12:15 3,240円 材料費 3,240円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
日常で使える漢方薬のススメ
ライフスタイル
家庭の常備薬にとっても便利!
日常で使える漢方薬のススメ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

突然の寒気、のどの痛み、しわかれ声、痰がからむ、鼻水・・・など、風邪の初期症状と感じられた時、漢方薬を飲むことで、簡単に症状が改善されることがあります。薬局で手軽に購入できる漢方薬の知識を分かりやすく学び、家族みんなが助かる家庭の常備薬に!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
ライフスタイル
簡単でキレイになれるメイクテクニックを学ぼう
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
講師
ZEAL主宰ヘアメイクアーティスト 新井ひろまさ

いままでありそうでなかったメイク講座です!あなたの希望を実現するためのヘアメイク技術を学びつつ、一番キレイで一番似合うメイクをマスターしていきます。毎回異なる内容で開催。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)13:30~15:30 2,780円 教材費 1,620円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
安眠アロマとハンドマッサージ
ライフスタイル
冬の冷えに効く
安眠アロマとハンドマッサージ
講師
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 武内真知子  

冬の冷えに効くアロマと安眠に導くリラックスの方法を紹介します。ハンドマッサージのためのマッサージオイルを作り、アロマオイルやマッサージの効用も学び、実習をしていただきます。特に手は脳との関係が深く、手をマッサージすると心もほぐれます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)13:30~15:30 2,600円 教材費 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ヘッドケアレッスン
ライフスタイル
セルフ頭皮ケアでお顔のリフトアップ
ヘッドケアレッスン
講師
鍼灸師 ヘッドセラピスト 佐嶋美千代

頭皮から、顔、首、肩にかけてのマッサージ法とその効果をご紹介します。セルフマッサージ法がメイン。毎日行なうことにより自然とお顔もリフトアップ!首から肩にかけては、ペアになって行ないます。身近な慢性的不調に効くツボなどもご紹介します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月19日(日)10:00~11:30 3,000円 教材費 800円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約や運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月19日(日)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
美のミネラルケイ素パワーで美肌をサポート!
ライフスタイル
単に出来るケイ素パックでお肌の透明感UP
美のミネラルケイ素パワーで美肌をサポート!
講師
美容アドバイザー 野中幸枝

ケイ素はコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンという美肌に欠かせない成分をしっかり結びつけます。また飲むことでカラダの細胞を若返らせ更にハリと弾力のあるみずみずしいお肌に変化していきます。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月19日(日)10:00~12:00 2,800円 教材費 1,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
肌活性に繋がる植物オイル&アロマ利用法
ライフスタイル
肌活アロマクリーム作り!
肌活性に繋がる植物オイル&アロマ利用法
講師
AEAJアロマインストラクター・セラピスト 西宮由香理

肌の健康に繋がる植物オイルを幾つか紹介し、効果的な使い方をご提案します。肌活に働きかける植物オイルとアロマで肌活アロマクリームも作りましょう!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月19日(日)13:00~15:00 2,200円 教材費 1,400円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
姿勢美男美女エクササイズ
体操・スポーツ
固まった身体をほぐして
姿勢美男美女エクササイズ
講師
ピラティスインストラクター 木村有里

ご自身の姿勢が気になる方。肩コリ・腰痛など身体の不調がある方。呼吸とゆったりした軽い動きで普段動かさない固まった筋肉をほぐし、後ろ姿も素敵な姿勢を目指します。運動がニガテな方も大歓迎です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月20日(月)10:30~11:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ゆがみ取りO脚改善
体操・スポーツ
骨盤Smileエクササイズで
ゆがみ取りO脚改善
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導です。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月21日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


ページ先頭へ戻る