TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
物忘れが気になりはじめた方の為の脳トレ
ライフスタイル
笑顔で学びましょう!
物忘れが気になりはじめた方の為の脳トレ
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

最近テレビにでてくる女優の名前がでてこない、あれアレが多い。電子レンジに入れたものが次の日にみつける、等。健康寿命には脳の若さが必須です。色々な分野から脳に刺激を与えます。講座についていけなかったら?心配は無用です。一生勉強、基本は【笑顔で学ぶ】です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 6月15日(金)13:15~15:00 2,000円 教材費 150円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プリザーブドフラワーのアレンジメント
いけばな
いつも少しだけ、お花を楽しみたい方のために
プリザーブドフラワーのアレンジメント
講師
Chiaki Table Studio 主宰  森 千秋

Preserve(プリザーブ)とは 「保つ」「維持する」という意味です。今回は白いフレームをベースに紫系のバラとドライフラワーの紫陽花をアレンジしていきます。少しのスペースで、いつもお花を楽しんでいただくことができます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月16日(土)10:30~11:30 2,420円 花材費 2,700円

※写真はイメージです。
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
ライフスタイル
簡単でキレイになれるメイクテクニックを学ぼう
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
講師
ZEAL主宰ヘアメイクアーティスト 新井ひろまさ

いままでありそうでなかったメイク講座です!あなたの希望を実現するためのヘアメイク技術を学びつつ、一番キレイで一番似合うメイクをマスターしていきます。毎回異なる内容で開催。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 6月16日(土)13:30~15:30 2,780円 教材費 1,620円
修正メイクとヘアスタイルの基礎(フルメイク)
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
 クリーンアロマお肌ジェル作り
ライフスタイル
蚊が嫌いなアロマをで寄せ付けない体に!
クリーンアロマお肌ジェル作り
講師
AEAJアロマインストラクター・セラピスト 西宮由香理

「化学薬品が主成分のスプレー、ジェルは苦手」そんな方に!蚊が嫌いとされる植物アロマをいくつかご提案します。自然の香りで天然素材由来のボディスプレー&ジェルを作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月17日(日)13:00~15:00 2,200円 教材費 1,400円
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1DAYカルチュア
90分で作れる本格中華おこわ
料理
竹の皮を使って作る本格的な中華おこわのレッスン
90分で作れる本格中華おこわ
講師
フードプランナー 梅木久美子

中華料理屋さんでも人気の点心の一つである中華おこわの作り方をお教えするレッスンです。当日は竹の皮を使って包む本格的な包み方の他に、自宅でも簡単に再現できることが可能なアルミホイル包みもお教えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月17日(日)13:00~15:00 2,160円 材料費 3,024円
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1DAYカルチュア
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
体操・スポーツ
その不調は腸が原因かもしれません!
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
講師
バウエルセラピスト 清水絵美

お腹を刺激し腸をマッサージすることで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ回復させていきます。ストレッチやマッサージで腸を刺激することにより、内臓の温度や代謝があがり免疫力もUP!便秘・更年期・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・ダイエットなどに有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月18日(月)13:00~14:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
骨盤Smileエクササイズ
体操・スポーツ
仕事で疲れた足のむくみ取りに!
骨盤Smileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月19日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
お腹やせSmileエクササイズ
体操・スポーツ
誰でも簡単!目指せ-10cm!
お腹やせSmileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

お腹回りが気になる、お腹がなかなか痩せられない・・・そんな方におすすめの講座です。「骨盤のゆがみ」を整えながら、呼吸を使い無理なく腹筋を鍛えていきます。下半身2サイズダウンに成功した講師が優しく丁寧に指導します。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月20日(水)10:30~11:45 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人間の資質を伝えるアロマ講座
ライフスタイル
安心・安全な生活環境のための  
人間の資質を伝えるアロマ講座
講師
日本アロマアーチスト協会認定アロマアーチスト
ハーブアート認定ハーバルエスティシャン 舛井喜代子

心身のバランスをとる助けや安心・安全な日常生活のためのアロマの使い方のノウハウをお伝えします。梅雨時のデオドラントスプレーもしくは殺菌スプレーを作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月20日(水)10:00~12:00 2,500円 教材費 1,620円
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1DAYカルチュア
かんたんシンプルスマホ
パソコン
買う前に分かる!はじめてのスマホ体験
かんたんシンプルスマホ
講師
 スマートフォンアドバイザー

まだ持っていない方、今よりもっと簡単に使いたいとお考えの方におすすめ。基本の使い方を分かりやすく楽しく体験できます。地図、カメラ、LINE等を体験しながら、かんたん操作を学びましょう。受講者限定特典もご案内!これなら安心してスマホデビューできそうですね。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月20日(水)10:00~12:00 2,300円
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1DAYカルチュア
シャンソンを気楽に歌いましょう
音楽
越路吹雪のシャンソンパーティー
シャンソンを気楽に歌いましょう
講師
東京話し方センター所長 大熊 茂

「愛の讃歌」「ろくでなし」「ラストダンスは私に」「サントワマミー」「バラ色の人生」、以上の5曲を一回で楽譜を使わずに、越路吹雪の唄を聞きながら一緒に歌います。歌の苦手な方や高い音の出にくい方でも歌いやすい音域です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月20日(水)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
そのまま使える海外旅行英会話
語学
ショッピング編
そのまま使える海外旅行英会話
講師
ウィルビー講師 半名直樹

海外旅行に行った時に、「英語が話せたらもっと思い出深い旅行になっただろうな」と感じたこと、ありませんか?海外旅行ですぐ使える英会話を場面場面でレッスンしていきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月21日(木)13:00~14:20 3,024円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
新聞で作るナチュラルエコバッグ
工芸
誰でも簡単に手作りが楽しめる暮らしの中の小さなアート
新聞で作るナチュラルエコバッグ
講師
「野菜の食卓」主宰 白戸啓子

旬の野菜のおすそ分け用として新聞の絵柄を生かして考え出されたバッグです。お気に入りの紙面で作る「福丸ミニ」は小さな籠のように丈夫で存在感があり日常のおすそ分けを一層楽しくします。作りやすいので初心者の方におおすすめです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月21日(木)13:00~15:00 3,200円 教材費 600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月21日(木)13:30~14:00 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 6月21日(木)14:00~14:30 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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