TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
アロマイメージ療法
ライフスタイル
心身を癒すための
アロマイメージ療法
講師
日本アロマアーチスト協会認定アロマアーチスト
ハーブアート認定ハーバルエスティシャン 舛井喜代子

香りは記憶と言われます。アロマの自然の香りを生活の中で使いながら、脳の大脳辺縁系を刺激して本来自分が持つ心の資質をもう一度思い起こすきっかけを助けます。夏の疲れを癒すアロマ水精油コロンを作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月29日(水)10:00~12:00 2,500円 教材費 1,728円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
音楽
発声法中心になりました!
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

声に張りがない、通らないなどの方に、中高年に向いた呼吸法、発声法を行います。童謡唱歌を楽しむことより、発声法に力を入れた講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月30日(木)13:00~14:45 2,300円 教材費 200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
おいしさを科学する
ライフスタイル
おいしさの秘密教えます!
おいしさを科学する
講師
東洋大学食環境科学部 教授・理学博士 上條賢一

「おいしいさ」とは非常に不思議なものです。環境や体調によって変わります。器や場所が違うだけでも感じ方が全く異なります。おいしさは計測器では測れないので、人の五感を用いて科学的に評価する方法を伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月31日(金)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
駄洒落の極意教えます
ライフスタイル
相手を必ず笑わせる!一瞬でその場を和ますユーモア会話術入門
駄洒落の極意教えます
講師
東洋大学食環境科学部 教授・理学博士 上條賢一

日本人にはユーモアが欠けていると言われています。講師が落語を通じて長年培ってきたユーモアの極意を教えます。日本には同音異義語がたくさんありますので、簡単な駄洒落でその場を和ませる方法を伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月31日(金)13:00~14:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
体にやさしい薬膳&漢方
ライフスタイル
お粥&スイーツ試食付き
体にやさしい薬膳&漢方
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

薬局で手軽に購入できる漢方薬の知識を分かりやすく学び、家族みんなが助かる家庭の常備薬に!自然の力でやさしく不調を改善できる薬膳や漢方薬の知識を身につけて、ご自身やご家族の体調管理に役立てましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月1日(土)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ヘッドケアレッスン
ライフスタイル
セルフ頭皮ケアでお顔のリフトアップ
ヘッドケアレッスン
講師
鍼灸師 ヘッドセラピスト 佐嶋美千代

頭皮から、顔、首、肩にかけてのケア法とその効果をご紹介します。セルフケア法がメイン。毎日行なうことにより自然とお顔もリフトアップ!首から肩にかけては、ペアになって行ないます。身近な慢性的不調に効くツボなどもご紹介します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月2日(日)13:00~14:30 3,000円 教材費 800円
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1DAYカルチュア
知っておきたい遺族年金
ライフスタイル
もしもの時のための
知っておきたい遺族年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

一家の大黒柱が亡くなった時に国からもらえる年金は?いざというときに家族の暮らしを支えとなる遺族年金。知っているようで意外と知らない遺族年金のこんな場合はどうなるのかをQ&A形式でわかりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 9月2日(日)13:00~15:00 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約、運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 9月2日(日)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
塩麹カレーパン
料理
塩麹力を生かした身体に優しい
塩麹カレーパン
講師
発酵食品料理家
フードプロデューサー 石井千秋

塩麹でマリネし旨みを引き出した挽肉と特製ガラムマサラを使って作ったカレーを、塩麹のパン生地に包んで揚げます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月3日(月)10:00~12:00 1,820円 材料費 1,080円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 9月3日(月)10:30~11:30 1,860円 教材費 540円
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1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験①
パソコン
買う前に分かる!かんたんiPhone
はじめてのスマホ体験①
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」をかんたんな使い方で実際に体験できる、分かりやすく楽しい教室。地図、カメラ、メール等を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで安心してはじめられます。受講者限定特典もご案内。これで、安心してはじめられます。②と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 9月3日(月)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色々な作品が作れるようになります。お子さんやお孫さんの大切な日に。また仲間たちの前で作れば人気者に。プレゼントやディスプレイにも役立ちます。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 9月5日(水)10:00~12:00 3,020円 教材費 600円
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1DAYカルチュア
初めてでも弾けるウクレレ講座
音楽
中高年シニアの
初めてでも弾けるウクレレ講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二
笠原ギター・ウクレレ音楽院 主宰 プアメリア くに子 笠原

楽譜が読めない方、楽器の初心者さん、中高年シニアさん大歓迎!どなたでも手軽に弾けるウクレレの初心者向けの講座です。構え方、弾き方、コードの読み方をゆっくり解説し、課題曲が弾けるようにレッスンします。 とても和やかな講座です。楽器が弾ける楽しみを体験してみてください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月5日(水)10:45~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。更に、2級、1級へとステップアップし、インストラクターとして活躍することも可能です。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月6日(木)10:00~12:15 18,360円
※材料費・認定料込み
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1DAYカルチュア
プライベート歌唱レッスン講座
音楽
松田淑子が直接指導する
プライベート歌唱レッスン講座
講師
二期会会員
東京グレイス会会員
日本音楽指導員認定協会会員
ヴォイストレーナー 松田淑子

「歌は好きだけど思うように歌えない」「皆と一緒だと恥ずかしい」…そう思っている方にはお奨め。明るく元気な松田淑子先生がマンツーマンで直接指導するヴォイスレッスンの講座です。個々のレベルに合わせて行うので、無理なく自分のペースでの上達が望めます。ジャンルにかかわらず、どんな曲でも選択できます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
05クラス 9月6日(木)16:00~16:30 4,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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