TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月7日(月)10:30~11:30 1,860円 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色んな作品が作れるようになります。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月10日(木)10:00~12:00 3,020円 600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 5月10日(木)13:30~15:45 18,360円
※材料費・教材費込み
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」 
料理
かわいい!たのしい!と大人気の巻き寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」 
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。パーティーや、おもてなし料理にもぴったりです!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 5月11日(金)13:30~15:45 3,240円 材料費 3,240円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
かんたんシンプルスマホ
パソコン
買う前に分かる!はじめてのスマホ体験
かんたんシンプルスマホ
講師
 スマートフォンアドバイザー

かんたんに始めるならコレ!「初心者向けのシンプルスマホ」を分かりやすく楽しく体験。地図、カメラ、LINE等を体験しながら、かんたん操作を学べます。これで、安心してはじめられます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月11日(金)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人に読んでもらう文章の書き方
文学・文化・芸術
目からウロコの文章力アップ術
人に読んでもらう文章の書き方
講師
スポーツライター 瀬戸口 仁

人に読んでもらう文章を書くにはコツが要ります。それは、プロでもアマでも同じです。30年以上、書くことに携わってきた経験を基に、本格的な文章からメール、ブログ、フェイスブック、メルマガまで、知っていて得する文章のコツをこっそり伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 5月12日(土)12:45~14:45 3,630円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
怒りを味方につける方法
ライフスタイル
上手な自分の愛し方を学べます!
怒りを味方につける方法
講師
アンガーマネジメント、ファシリテーター 瀬戸口 仁

子育て、教育、仕事、介護、スポーツなどでついイラッとすることは多いですよね?その無駄な怒りやイライラとサヨナラするテクニックをお教えします。穏やかな日々を手に入れて、新たな人生をスタートさせましょう!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 5月12日(土)10:00~12:00 3,630円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
アイスボックスクッキー初級認定講座
料理
かわいく進化したクッキーが大人気!資格取得も可
アイスボックスクッキー初級認定講座
講師
(一社)日本アイスボックスクッキー協会代表理事 真貝美和子

棒状に成形したクッキー生地を冷蔵庫で固めて切って焼くクッキーを「アイスボックスクッキー」といいます。この講座では、2色以上のクッキー生地を使い、切っても切っても同じ絵柄が出るよう可愛く進化したクッキーをつくります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月12日(土)10:00~15:30 28,080円
※材料費・認定料込み
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
サプリメントの功罪
ライフスタイル
クスリの正しい選び方・飲み方
サプリメントの功罪
講師
日本臨床栄養協会
NR・サプリメントアドバイザー 鈴木啓悟

食品やサプリメントに含まれる成分(ビタミンA、B、C、ミネラルなど)が、体の健康にどのように役立ち、また、クスリとの飲み合わせにより健康を害するかを、表やイラスト図などをもとに、簡単に学べる内容です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 5月12日(土)10:00~12:00 3,020円 教材費 100円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
『ペーパードリップ』スキルアップ実践講座
料理
美味しく淹れるコツは?
『ペーパードリップ』スキルアップ実践講座
講師
自家焙煎隠房(かくれんぼう)店主
日本スペシャルティコーヒー協会会員 栗原吉夫

ペーパードリップで『クールコーヒー』を淹れてみませんか。スペシャリティコーヒーならではの多様な香味のバリエーションを楽しめます。まずは、いろいろと試飲して、そして淹れ方のコツをつかんでください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 5月13日(日)10:00~12:00 3,000円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
彫るだけで完成名前印
工芸
講師が落款下書き!
彫るだけで完成名前印
講師
美術家 多田文昌

やわらかく細密な図案も彫りやすい石印材を使います。かな、漢字、イニシャル、アルファベットなど、あなたの希望をお伺いし、事前に講師が下書きします。彫る時間を十分にとり、仕上げは講師におまかせ。時間内に本格的な印が完成します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月13日(日)10:00~12:00 3,800円 980円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
美のミネラルケイ素パワーで美肌をサポート!
ライフスタイル
単に出来るケイ素パックでお肌の透明感UP
美のミネラルケイ素パワーで美肌をサポート!
講師
美容アドバイザー 野中幸枝

ケイ素はコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンという美肌に欠かせない成分をしっかり結びつけます。また飲むことでカラダの細胞を若返らせ更にハリと弾力のあるみずみずしいお肌に変化していきます。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月13日(日)10:00~12:00 2,800円 1,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
美しさを取り戻すコスモウェーブセラピー
ライフスタイル
全ての身体のパーツがわずか30秒で実感!
美しさを取り戻すコスモウェーブセラピー
講師
コスモウェーブセラピスト 野中幸枝

テラヘルツとホルミシスのダブルの効果のテープを耳に貼ります。フェイスライン、目尻、ほうれい線、首、骨盤など本来持つ正しい位置に調整されます。当日はお互いに貼る位置を確認します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月13日(日)13:00~15:00 2,800円 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
あなたに似合うまとめ髪
ライフスタイル
どなたでも、あっという間にカンタンに
あなたに似合うまとめ髪
講師
NPO法人マザーズホームケア 稲垣俊彦

まとめ髪の「基本のピン打ち、隠し留め」を徹底指導。シンプルに仕上げる日常スタイルや浴衣などに似合う簡単まとめ髪や、人気の夜会巻きなどを身につけます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月13日(日)13:00~14:30 3,300円 教材費 100円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
あなたに似合うまとめ髪
ライフスタイル
どなたでも、あっという間にカンタンに
あなたに似合うまとめ髪
講師
NPO法人マザーズホームケア 稲垣俊彦

まとめ髪の「基本のピン打ち、隠し留め」を徹底指導。シンプルに仕上げる日常スタイルや浴衣などに似合う簡単まとめ髪や、人気の夜会巻きなどを身につけます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 5月13日(日)15:00~16:30 3,300円 教材費 100円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


ページ先頭へ戻る