TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
切らずに作る「帯結び」
手芸
手軽に着物が楽しめる
切らずに作る「帯結び」
講師
帯工房「遊創」代表 塩川潮子

お手持ちの帯を切らずに数か所糸でとめるだけ、糸を解くと元の形に戻ります。この帯だと着付けが楽になります。作成後に手早く着装するコツもお教えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月24日(金)13:00~15:30 4,600円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
「筆ペン」のおもしろさ
書道
ペンでは表せない筆の魅力
「筆ペン」のおもしろさ
講師
文部科学省後援 
(財)日本書写技能検定協会東京都審査員 
文化書道学会審査員 金久保雲溪

筆ペンの持つ簡便性と生活に役立つ文字の練習「一」から始めてみます。自分の「住所」「氏名」、実用ですぐ役立つ暑中見舞い、年賀状、手紙(はがき)を書くことにも取り組んでみましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月24日(金)13:00~15:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
アイスボックスクッキー初級認定講座
料理
かわいく進化したクッキーが大人気!資格取得も可
アイスボックスクッキー初級認定講座
講師
(一社)日本アイスボックスクッキー協会代表理事 真貝美和子

棒状に成形したクッキー生地を冷蔵庫で固めて切って焼くクッキーを「アイスボックスクッキー」といいます。この講座では、2色以上のクッキー生地を使い、切っても切っても同じ絵柄が出るよう可愛く進化したクッキーをつくります。お菓子作り初心者の方も大歓迎。資格取得でインストラクターとして活動することもできます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月25日(土)10:00~15:30 28,080円
(材料費・認定料込)
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
知っておきたい遺族年金
ライフスタイル
もしもの時のための
知っておきたい遺族年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

一家の大黒柱が亡くなった時に国からもらえる年金は?いざというときに家族の暮らしを支えとなる遺族年金。知っているようで意外と知らない遺族年金のこんな場合はどうなるのかをQ&A形式でわかりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月25日(土)12:45~14:45 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
楽しい雑談教室
ライフスタイル
話し方で人生は変わる
楽しい雑談教室
講師
東京話し方センター所長 大熊 茂

話し方指導45年の講師が上手な雑談の方法を指導します。あがり・緊張・人見知り・話しベタ・小声・話のまとめ方・話題づくり・人間関係等を基本からお教えします。雑談が上手になれば、自分も変わり、人生が明るく楽しくなるでしょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月25日(土)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
KIMIKOのポスチュアウォーキング
体操・スポーツ
姿勢美人になりましょう!
KIMIKOのポスチュアウォーキング
講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 伊藤由美

ポスチュアとは姿勢の意味。いつでもどこでもできる、美しい歩き方の講座です。脚がすらーりと長くなる足運び、劇的ヒップアップするエクササイズ、背中美人になる腕の振り方。90分でみるみる身体が変わっていく感覚を是非実感してください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月26日(日)10:30~12:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験②
パソコン
買う前に分かる!やさしいiPhone
はじめてのスマホ体験②
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」のかんたんな使い方を実際に体験できる、楽しい教室。地図、乗換案内、LINE等の人気アプリの使い方を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで、安心してはじめられます。①と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月27日(月)13:00~15:00 2,300円
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1DAYカルチュア
はじめての方のためのクラシックギター講座
音楽
簡単タブ譜アレンジではじめてでも弾ける
はじめての方のためのクラシックギター講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二

中高年シニア、初心者、お久しぶりの方におすすめのクラシックギター講座です。構え方、弾き方から分かりやすく解説し、初心者向けにタブ譜を用いたアレンジで往年の名曲「禁じられた遊び」にチャレンジします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月27日(月)13:00~14:15 2,500円
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1DAYカルチュア
指圧タッチで愛を育てよう!
体操・スポーツ
触れる、圧すことはお互いの信頼感が生まれる!
指圧タッチで愛を育てよう!
講師
千指圧治療院 院長 前田雅子

身体をタッチする…は科学的に血液中のストレスホルモンが減り、信頼を深めるホルモンが増えることが分かりました。自分への癒し、自然な形で子供や家族との会話を深めるためにも手技の中で特に指圧の持続圧はとても有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 8月28日(火)13:00~15:00 3,630円
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1DAYカルチュア
アロマイメージ療法
ライフスタイル
心身を癒すための
アロマイメージ療法
講師
日本アロマアーチスト協会認定アロマアーチスト
ハーブアート認定ハーバルエスティシャン 舛井喜代子

香りは記憶と言われます。アロマの自然の香りを生活の中で使いながら、脳の大脳辺縁系を刺激して本来自分が持つ心の資質をもう一度思い起こすきっかけを助けます。夏の疲れを癒すアロマ水精油コロンを作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月29日(水)10:00~12:00 2,500円 教材費 1,728円
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1DAYカルチュア
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
音楽
発声法中心になりました!
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

声に張りがない、通らないなどの方に、中高年に向いた呼吸法、発声法を行います。童謡唱歌を楽しむことより、発声法に力を入れた講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月30日(木)13:00~14:45 2,300円 教材費 200円
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1DAYカルチュア
おいしさを科学する
ライフスタイル
おいしさの秘密教えます!
おいしさを科学する
講師
東洋大学食環境科学部 教授・理学博士 上條賢一

「おいしいさ」とは非常に不思議なものです。環境や体調によって変わります。器や場所が違うだけでも感じ方が全く異なります。おいしさは計測器では測れないので、人の五感を用いて科学的に評価する方法を伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月31日(金)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
駄洒落の極意教えます
ライフスタイル
相手を必ず笑わせる!一瞬でその場を和ますユーモア会話術入門
駄洒落の極意教えます
講師
東洋大学食環境科学部 教授・理学博士 上條賢一

日本人にはユーモアが欠けていると言われています。講師が落語を通じて長年培ってきたユーモアの極意を教えます。日本には同音異義語がたくさんありますので、簡単な駄洒落でその場を和ませる方法を伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月31日(金)13:00~14:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
体にやさしい薬膳&漢方
ライフスタイル
お粥&スイーツ試食付き
体にやさしい薬膳&漢方
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

薬局で手軽に購入できる漢方薬の知識を分かりやすく学び、家族みんなが助かる家庭の常備薬に!自然の力でやさしく不調を改善できる薬膳や漢方薬の知識を身につけて、ご自身やご家族の体調管理に役立てましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月1日(土)10:30~12:00 2,500円
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1DAYカルチュア
ヘッドケアレッスン
ライフスタイル
セルフ頭皮ケアでお顔のリフトアップ
ヘッドケアレッスン
講師
鍼灸師 ヘッドセラピスト 佐嶋美千代

頭皮から、顔、首、肩にかけてのケア法とその効果をご紹介します。セルフケア法がメイン。毎日行なうことにより自然とお顔もリフトアップ!首から肩にかけては、ペアになって行ないます。身近な慢性的不調に効くツボなどもご紹介します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月2日(日)13:00~14:30 3,000円 教材費 800円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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