TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
日常で使える漢方薬のススメ
ライフスタイル
家庭の常備薬にとっても便利!
日常で使える漢方薬のススメ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

突然の寒気、のどの痛み、しわかれ声、痰がからむ、鼻水・・・など、風邪の初期症状と感じられた時、漢方薬を飲むことで、簡単に症状が改善されることがあります。薬局で手軽に購入できる漢方薬の知識を分かりやすく学び、家族みんなが助かる家庭の常備薬に!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)10:30~12:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
ライフスタイル
簡単でキレイになれるメイクテクニックを学ぼう
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
講師
ZEAL主宰ヘアメイクアーティスト 新井ひろまさ

いままでありそうでなかったメイク講座です!あなたの希望を実現するためのヘアメイク技術を学びつつ、一番キレイで一番似合うメイクをマスターしていきます。毎回異なる内容で開催。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)13:30~15:30 2,780円 教材費 1,620円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
安眠アロマとハンドマッサージ
ライフスタイル
冬の冷えに効く
安眠アロマとハンドマッサージ
講師
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 武内真知子  

冬の冷えに効くアロマと安眠に導くリラックスの方法を紹介します。ハンドマッサージのためのマッサージオイルを作り、アロマオイルやマッサージの効用も学び、実習をしていただきます。特に手は脳との関係が深く、手をマッサージすると心もほぐれます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月18日(土)13:30~15:30 2,600円 教材費 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ヘッドケアレッスン
ライフスタイル
セルフ頭皮ケアでお顔のリフトアップ
ヘッドケアレッスン
講師
鍼灸師 ヘッドセラピスト 佐嶋美千代

頭皮から、顔、首、肩にかけてのマッサージ法とその効果をご紹介します。セルフマッサージ法がメイン。毎日行なうことにより自然とお顔もリフトアップ!首から肩にかけては、ペアになって行ないます。身近な慢性的不調に効くツボなどもご紹介します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月19日(日)10:00~11:30 3,000円 教材費 800円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
姿勢美男美女エクササイズ
体操・スポーツ
固まった身体をほぐして
姿勢美男美女エクササイズ
講師
ピラティスインストラクター 木村有里

ご自身の姿勢が気になる方。肩コリ・腰痛など身体の不調がある方。呼吸とゆったりした軽い動きで普段動かさない固まった筋肉をほぐし、後ろ姿も素敵な姿勢を目指します。運動がニガテな方も大歓迎です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月20日(月)10:30~11:30 3,000円
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1DAYカルチュア
ゆがみ取りO脚改善
体操・スポーツ
骨盤Smileエクササイズで
ゆがみ取りO脚改善
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導です。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月21日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
シャンソンを気楽に歌いましょう
音楽
越路吹雪のシャンソン・マスターコース
シャンソンを気楽に歌いましょう
講師
東京話し方センター所長 大熊 茂

「愛の讃歌」「ろくでなし」「ラストダンスは私に」「サントワマミー」「バラ色の人生」、以上の5曲を一回で楽譜を使わずに、越路吹雪の唄を聞きながら一緒に歌います。歌の苦手な方や高い音の出にくい方でも歌いやすい音域です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月23日(木)10:00~12:00 2,000円
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1DAYカルチュア
切らずに作る「帯結び」
手芸
手軽に着物が楽しめる
切らずに作る「帯結び」
講師
帯工房「遊創」代表 塩川潮子

お手持ちの帯を切らずに数か所糸でとめるだけ、糸を解くと元の形に戻ります。この帯だと着付けが楽になります。作成後に手早く着装するコツもお教えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月24日(金)13:00~15:30 4,600円 教材費 540円
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1DAYカルチュア
健康と若がえりの歌唱法
音楽
歌って身体を活性化させましょう!
健康と若がえりの歌唱法
講師
声楽家 藤岡とみ子

腹式呼吸や発声法を分かりやすく楽しくお教えします。歌をうたうと脳も身体も活性化しますので運動と同じくらいの力があるのをご存知ですか?歌うことで滑舌がよくなり高い声も出やすくなります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月24日(金)10:30~12:00 2,400円
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1DAYカルチュア
お酒の一年。春夏秋冬の愉しみかた
料理
日本酒の知識と愉しみ方
お酒の一年。春夏秋冬の愉しみかた
講師
(公財)日本醸造協会認定 きき酒マイスター 高橋 雫

日本酒は一年を通して季節に合わせてさまざまなタイプを楽しむことが出来ます。また飲み方も、節句や、気温や、イベントによって、お酒の温度を変えていただいたり。
お酒を通して一年の愉しみかたを学んでいきましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月24日(金)19:00~21:00 3,000円 材料費 1,800円
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1DAYカルチュア
「筆ペン」のおもしろさ
書道
ペンでは表せない筆の魅力
「筆ペン」のおもしろさ
講師
文部科学省後援 
(財)日本書写技能検定協会東京都審査員 
文化書道学会審査員 金久保雲溪

ペンでは同じ太さの線しか表現できませんが、筆ペンでは力強さや繊細さを丁寧に表現できます。今回は自分で必ず書かなければいけない「住所」「氏名」に取り組んでいただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月24日(金)10:00~12:00 2,000円
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1DAYカルチュア
キャンディブーケ・レッスン
工芸
オンリーワン技法で作成
キャンディブーケ・レッスン
講師
ニューヨークフローラルアーツ上級デザイナー 福井順子

オンリーワン技法でギフトにぴったりのブーケやアレンジメントをつくります。お菓子や雑貨をお花にトッピング。自由に差し替えて簡単にイメージチェンジできます。今回は「お菓子のクリスマスツリー」を作成します。サイズは高さ30cm、幅20cm。


クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月24日(金)13:00~15:00 3,000円 教材費 2,800円
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1DAYカルチュア
楽しい折り紙
工芸
「干支・戌と鶴付箱」を作成!
楽しい折り紙
講師
折り紙講師 西海康子

折り紙はいつでもどこでも手軽に折って楽しめます。一枚の紙から季節の行事、実用小物、花、動物、アクセサリー等々作ることができ、使ったり飾ったりプレゼントしたりと多用。いろいろな色や柄も楽しめ、指先のトレーニングにも最適です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月25日(土)10:00~12:00 2,200円 教材費 200円
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1DAYカルチュア
マイ苔玉を創ろう!
いけばな
可愛い癒しのグリーンアイテム
マイ苔玉を創ろう!
講師
苔玉作家 「苔玉の世界」主宰 鳥居照明

苔玉は小っちゃな可愛いインテリアです。リビングやオフィスで個性的なグリーンインテリアが楽しめます。あなただけのマイ苔玉を一緒に作りましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月25日(土)13:00~15:00 2,880円 教材費 1,750円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
カラフルな布ぞうりを作りましょう
手芸
基礎・らくちん編み
カラフルな布ぞうりを作りましょう
講師
コットンビーズ代表 塚本美保子

足裏の健康にも良いと人気の布ぞうりを、ご自分のサイズに合わせて好きな色で作ります。綿100%のキットを使用するので、どなたにも簡単に作れます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月25日(土)13:00~15:30 3,000円 教材費 1,800円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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