TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
マイ苔玉を創ろう!
いけばな
可愛い癒しのグリーンアイテム
マイ苔玉を創ろう!
講師
苔玉作家 「苔玉の世界」主宰 鳥居照明

苔玉は小っちゃな可愛いインテリアです。リビングやオフィスで個性的なグリーンインテリアが楽しめます。あなただけのマイ苔玉を一緒に作りましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 5月26日(土)13:00~15:00 2,880円 教材費 1,750円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
シャンソンを気楽に歌いましょう
音楽
越路吹雪のシャンソン・マスターコース
シャンソンを気楽に歌いましょう
講師
東京話し方センター所長 大熊 茂

「愛の讃歌」「ろくでなし」「ラストダンスは私に」「サントワマミー」「バラ色の人生」、以上の5曲を一回で楽譜を使わずに、越路吹雪の唄を聞きながら一緒に歌います。歌の苦手な方や高い音の出にくい方でも歌いやすい音域です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 5月26日(土)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
歌って若返り教室 Ⅰ
音楽
裏声・地声・腹式呼吸をマスターして生演奏で歌おう!
歌って若返り教室 Ⅰ
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

呼吸法、ツボ、リンパマッサージ、滑舌練習、発声練習で十分に喉を開かせた後、歌謡曲と唱歌の計6~7曲を、高音、ツヤのある声が出るように、一曲一曲丁寧に指導します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月1日(金)13:00~15:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
歌って若返り教室  Ⅱ
音楽
定員6名の少数精鋭で開催!
歌って若返り教室 Ⅱ
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

「歌って若返り教室Ⅰ」に3回以上参加されている方対象の講習会。少人数制のため、レベルを一人ひとりに合わせることが出来ますので、オススメです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月1日(金)15:30~17:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約、運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月3日(日)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
自分の健康を自分で守るための栄養講座
ライフスタイル
みなさん、栄養は足りていますか?
自分の健康を自分で守るための栄養講座
講師
立教大学理学部 生命理学科教授 松山伸一

今回のテーマは「肌と栄養」です。美肌は摂取した栄養をもとに体の中で作られます。老若男女の様々な肌のトラブルは低栄養が主因なので、食事で改善することができます。肌を外側からサポートするスキンケアや肌に対する紫外線の影響についてもお話しします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月3日(日)13:00~15:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
小さな丸い型の塩麹フォカッチャ
料理
塩麹力を生かした身体に優しい
小さな丸い型の塩麹フォカッチャ
講師
発酵食品料理家
フードプロデューサー 石井千秋

塩麹を加えることで、優しい塩気と粉の旨みがある密度の高い生地に仕上がり独特な風味を作りだしてくれます。トマトやベーコン、きのこなどをトッピングすれば、ボリュームたっぷりの具たくさんの食事パンとしても楽しめます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月4日(月)10:00~12:00 1,820円 材料費 1,080円
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1DAYカルチュア
はじめてのスマホ体験①
パソコン
買う前に分かる!かんたんiPhone
はじめてのスマホ体験①
講師
 スマートフォンアドバイザー

「はじめての方、シニア世代におすすめのスマホ」をかんたんな使い方で実際に体験できる、分かりやすく楽しい教室。地図、カメラ、メール等を体験しながら、かんたん操作を学べます。受講者限定特典もご案内!これで安心してはじめられます。受講者限定特典もご案内。これで、安心してはじめられます。②と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月4日(月)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月4日(月)10:30~11:30 1,860円 教材費 540円
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1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月7日(木)10:00~12:15 18,360円
※材料費・認定料込み
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1DAYカルチュア
小さな竹盆栽
いけばな
日本の節句を盆栽で
小さな竹盆栽
講師
琳葉盆栽教室主宰 岸本千絵

現代のインテリアに合うお洒落な鉢で、気軽に楽しめるモダン盆栽は自宅で日本の四季を楽しめます。七夕に飾れる小さな竹盆栽をつくりませんか。年間の管理方法も学べる講座です。写真はイメージです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月8日(金)10:00~11:30 3,140円 花材費 4,500円

※写真はイメージです。
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1DAYカルチュア
初めてでも弾けるウクレレ講座
音楽
中高年シニアの
初めてでも弾けるウクレレ講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二
笠原ギター・ウクレレ音楽院 主宰 プアメリア くに子 笠原

楽譜が読めない方、楽器の初心者さん、中高年シニアさん大歓迎!どなたでも手軽に弾けるウクレレの初心者向けの講座です。構え方、弾き方、コードの読み方をゆっくり解説し、課題曲が弾けるようにレッスンします。とても和やかな講座です。楽器が弾ける楽しみを体験してみてください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月8日(金)13:00~14:15 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」
料理
かわいい!たのしい!大人気の飾り巻寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。今回は『アニメキャラクター』と『チューリップ』を作ります。おもてなしやプレゼントにぴったりの飾り巻き寿司をぜひマスターしてみませんか?

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月8日(金)13:30~15:45 3,240円 材料費 3,240円
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1DAYカルチュア
青梅で自然調味料作り
料理
梅茶、梅蜜、梅酢、梅のコチュジャン漬け作り
青梅で自然調味料作り
講師
料理研究家 フード・コンサルタント 金 秀珍(キムスジン)

梅雨で入ると市場に出回る青梅。その時期しか出回らない青梅で体に良い食べ物を作って楽しみませんか。夏バテ、疲れ、食欲増進、食あたりなどなどに良いアルカリ性食品として古くから愛されている食材で、今回はお茶、漬け物、調味料を作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月9日(土)10:00~12:00 2,100円 材料費 3,100円
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1DAYカルチュア
どうぶつ木彫り教室
工芸
レッサーパンダを彫る
どうぶつ木彫り教室
講師
木彫刻家 本多絵美子

手のひらにのるサイズのどうぶつ木彫りをします。今回は、可愛い「レッサーパンダ」です。彫った後に色塗りの仕上げをして、お持ち帰りいただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 6月9日(土)13:30~16:30 3,270円 教材費 2,484円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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