TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
ご存じですか?障害年金
ライフスタイル
いざという時に損をしないための年金講座
ご存じですか?障害年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

障害年金を知っていますか?病気やケガで働くことが難しくなったときや日常生活を送るうえでハンデを負った場合に支給される国の年金があります。ご家族に万一のことがあった時に使える国の年金制度を事例を交えて分かりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月23日(土)12:45~14:45 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
KIMIKOのポスチュアウォーキング
体操・スポーツ
姿勢美人になりましょう!
KIMIKOのポスチュアウォーキング
講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 伊藤由美

ポスチュアとは姿勢の意味。いつでもどこでもできる、美しい歩き方の講座です。脚がすらーりと長くなる足運び、劇的ヒップアップするエクササイズ、背中美人になる腕の振り方。90分でみるみる身体が変わっていく感覚を是非実感してください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月24日(日)10:30~12:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
健康と若がえりの歌唱法
音楽
歌って身体を活性化させましょう!
健康と若がえりの歌唱法
講師
声楽家 藤岡とみ子

腹式呼吸や発声法を分かりやすく楽しくお教えします。歌をうたうと脳も身体も活性化します。童謡や懐かしい歌を歌いながら楽しく呼吸法や発声法を学びましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月24日(日)13:15~14:45 2,400円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
かわいいアイスボックスクッキー
料理
初心者でも簡単にかわいいクッキーが作れます
かわいいアイスボックスクッキー
講師
(一社)日本アイスボックスクッキー協会代表理事 真貝美和子

かわいい絵柄の入ったクッキー。難しそうだとあきらめていませんか?こちらの講座では、初心者の方でも簡単に作れる柄をレッスンしますのでご安心ください。基本的に焼成は行わず、冷凍状態でお持ち帰りいただきご自宅で焼成していただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月25日(月)13:30~15:30 2,000円 教材費 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
手相でわかる健康・生命力の素晴らしさ
ライフスタイル
自分の生命線を読み解いてみませんか
手相でわかる健康・生命力の素晴らしさ
講師
東明学院専任講師 姥 利枝

今回は健康長寿のヒントが隠されている「生命線」について解説します。手相から自分の健康運、体力や寿命を知って行動時期や生活パターン、気持ちの切り替え方などを整え、元気に人生を謳歌しましょう。ご家族やご友人へのアドバイスにも大いに役立ちます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月26日(火)13:30~15:00 2,800円 教材費 300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
座禅エクササイズと仏教こばなし
文学・文化・芸術
快適にすごせる健康メンタルづくり
座禅エクササイズと仏教こばなし
講師
僧侶 興道の里代表 草薙龍瞬

「座禅のやり方」と「心をラクにする仏教の考え方」の両方を学べるおトクな講座。語り手は、『反応しない練習』(KADOKAWA)ほか、ベストセラー連発のいま注目の僧侶。日ごろの悩み・疑問が晴れる質問タイムも。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月26日(火)13:00~15:00 3,000円 教材費 500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
英語で日本を案内しよう ~おみやげ編~
語学
おもてなしの心で
英語で日本を案内しよう ~おみやげ編~
講師
ウィルビー講師 ブレンダン・コンチュニー

道や駅で困っている人を見かけたり、観光地で写真撮影を頼まれたりしたときも、英語でしかり答えられるよう練習しませんか!日本人の性格をよく知るブレンダン先生が伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月26日(火)10:30~11:50 3,024円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
赤ちゃんと楽しく向き合うためのベビーマッサージ
子供の講座
プレママと新米ママ対象コミュニケーション講座
赤ちゃんと楽しく向き合うためのベビーマッサージ
講師
産業カウンセラー
銀座コーチングスクール認定コーチ
ベビーマッサージインストラクター あまのあゆみ

妊婦さんと0歳児の赤ちゃんのママ向け。コーチングとベビーマッサージを学びましょう。ベビーとのコミュニケーションに役立つベビーマッサージのミニレッスン付です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月29日(金)10:30~11:50 3,240円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
シンプルスマホ <かんたん操作編>
パソコン
買う前にわかる!はじめて体験教室
シンプルスマホ <かんたん操作編>
講師
 スマートフォンアドバイザー

使いやすさが人気の秘密!日常生活に使う機能が簡単に使える初心者向けシンプルスマホを一緒に楽しく体験しましょう。「これからスマホを持ちたい」「今のスマホが難しいからもっと簡単なスマホに変えたい方」にぴったりのシンプルスマホの体験講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月29日(金)10:00~12:00 2,300円
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1DAYカルチュア
楽しい折り紙
工芸
模様を楽しむ「くるんくるん」を作成!
楽しい折り紙
講師
折り紙講師 西海康子

折り紙はいつでもどこでも手軽に折って楽しめます。一枚の紙から季節の行事、実用小物、花、動物、アクセサリー等々作ることができ、使ったり飾ったりプレゼントしたりと多用。いろいろな色や柄も楽しめ、指先のトレーニングにも最適です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月30日(土)10:00~12:00 2,200円 教材費 200円
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1DAYカルチュア
ハロウィンのアレンジメント
いけばな
季節の花に囲まれて
ハロウィンのアレンジメント
講師
ARIKO ACADEMIA
主宰 山岡有子

ハロウィンにちなんだカボチャやドライフラワーを使ってアレンジします。お作りいただいた作品をお部屋に飾り、10月31日までハロウィン気分を満喫してみませんか。サイズはおよそ縦22cm×横22cm×奥行12cm。写真はイメージです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月30日(土)10:00~11:20 2,000円 花材費 3,240円

※写真はイメージです。
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1DAYカルチュア
革のタッセル&ハートのチャーム
工芸
バッグデザイナーが手掛ける
革のタッセル&ハートのチャーム
講師
Mano da Mana デザイナー 伏野理恵

お好きなカラーの革のタッセルとラメ加工革のハートを組み合わせて作るオリジナルのバッグチャームは、フアスナーの引手としても使えます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月30日(土)13:00~15:00 2,600円 教材費 1,200円
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1DAYカルチュア
安眠アロマとハンドマッサージ
ライフスタイル
脳をゆるめる
安眠アロマとハンドマッサージ
講師
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 武内真知子  

リラックスや安眠に役立つアロマとその使い方を学び、好みに合わせたマッサージオイルを作り、ハンドマッサージの実習をしていただきます。特に手は脳との関係が深く、手をマッサージすると心もほぐれ、健やかな眠りに導いてくれます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月30日(土)13:00~15:00 2,600円 教材費 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ほんわかお月見うさぎのポストカード
絵画
3色パステルで季節を楽しもう
ほんわかお月見うさぎのポストカード
講師
(株)グリーンベリー 3色パステルアートインストラクター 山口順子

たった3色のソフトパステルで様々なカラーを生み出す3色パステルアートは、五感と右脳を刺激しながら描く技法です。今回は十五夜にふさわしいお月見うさぎのカードを作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 10月1日(日)13:30~15:00 1,500円 教材費 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
相手のこころを動かす雑談術-秋-
ライフスタイル
頭も声もリフレッシュ
相手のこころを動かす雑談術-秋-
講師
㈱グリーンベリー代表 話し方インストラクター 山口順子

あなたの言ったひとことや雑談で相手のこころが動いたらどうですか?話しを広げて盛り上げていく会話のコツを、話し方のプロがお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 10月1日(日)10:30~12:00 1,500円 教材費 300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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