TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

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 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

約240講座の中からお選びいただける体験講座♪

多彩な“関心”ラインナップ!きっと気になる講座が見つかります★

・「体験」できる講座は約240講座あります。
・参加費は一律2,500円(教材費が伴う講座は別途負担)で、
 その講座を1回だけ受講することが出来ます。
・どんな先生が、どんな雰囲気の中で、どんな授業をするかを実感していただきます。
・「体験」は原則として講座開講日のほとんどで対応可能です。
・「体験」のご希望時は、原則1週間前までにお申込みください。


体験講座(随時)
武道太極拳
体操・スポーツ
武道太極拳
講師
多聞内神道 大師兄8段 長島義樹
多聞内神道 女流大師兄4段 田中美佐江
多聞内神道 小川行勇

「武器法」なども含めた「拳法・武道」として生まれた太極拳。武道本来の姿勢を守りながら、禅法としての太極拳と、「八卦掌・心意拳」を指導していきます

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
土曜(第1~4)17:45~19:15 29,028円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
美剱舞(みつるぎまい)
体操・スポーツ
剱を手に舞う
美剱舞(みつるぎまい)
講師
桜月流美剱道 第一師範 松木史雄

武道を基に構成された美しい剱舞。1クールで一人舞の型「月篝(つきかがり)」を舞えるように目指します。一緒に楽しく剱を振ってみませんか。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
日曜(第1・3)15:30~17:00 21,768円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
カレイナニ早川のビューティフルフラ
バレエ・ダンス
カレイナニ早川のビューティフルフラ
講師
早川洋舞塾 専任講師

年齢を問わず楽しく踊れるフラ。映画「フラガール」のモデルで、劇中のフラの振り付け指導をしたカレイナニ早川のクラスです。ビューティフルフラの講師が、優しく基礎から指導します。ご一緒に楽しく踊りましょう。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 金曜(第1~4)11:45~13:00 29,028円
02クラス 金曜(第1~4)13:15~14:30 29,028円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
お勤め帰りのビューティフルフラ
バレエ・ダンス
お勤め帰りのビューティフルフラ
講師
早川洋舞塾 専任講師

美容と健康に良いフラを独自のカリキュラムで基礎から学んでいきます。歌詞の意味は手・足の動き、顔の表情であらわし、楽しく踊っていただけます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 水曜(第1~4)17:55~18:55 23,580円
02クラス 水曜(第1~4)19:05~20:05 23,580円
03クラス 水曜(第1~4)20:15~21:15 23,580円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
楽しいフラダンス・初級
バレエ・ダンス
楽しくフラを踊り「心と身体」をリフレッシュしましょう。
楽しいフラダンス・初級
講師
レアレアフラスタジオ主宰 霜崎尚子

ハワイの風とゆったりとしたリズムに合わせて笑顔で踊りませんか。基本姿勢、ステップ、ハンドモーションを基礎から学びます。美しい姿勢やシェイプアップ効果も期待できます。癒しの音楽で、心も身体もリフレッシュしてみませんか。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
月曜(第2・4)19:00~20:30 16,692円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
宝塚ダンス
バレエ・ダンス
これであなたもタカラジェンヌ
宝塚ダンス
講師
インストラクター(元宝塚歌劇団 星組娘役) 星風エレナ

夢の国「宝塚」・・・バレエ、ジャズダンス、モダン、全ての踊りの要素の入った宝塚のダンスを、元タカラジェンヌが丁寧に指導します。「ベルサイユのばら」等の名曲にのり、娘役になりきって踊ってみましょう。また、娘役ならではの美しい姿勢、歩き方等、普段でも使える様々なスタイルも学べます。これであなたもタカラジェンヌ!

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
土曜(第1・3)15:30~17:00 21,768円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
チアアップ・エクササイズ
バレエ・ダンス
キラキラ輝く毎日を手に入れる!
チアアップ・エクササイズ
講師
オールスタープロチアリーダーズ
プロチア協会オフィシャルインストラクター 馬越由奈

カルフォルニア発!大人の女性のためのチアダンスエクササイズ。ポンポンを持ち、曲に合わせて身体を動かしながら声を出すことで、自然と笑顔が溢れ、身も心も軽くなり、いつしか心身ともに磨かれキラキラ輝く自分を手にいれることができます!そんな魔法のようなエクサササイズで自分をチアアップ!笑顔が溢れる輝く女性を目指しませんか?

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
月曜(第1・3)19:30~20:30 14,514円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
やさしく楽しめるサルサ ダンス
バレエ・ダンス
ラテン音楽のリズムが大好き!どなたでも踊れる!
やさしく楽しめるサルサ ダンス
講師
サルサ 講師・振付家 尾崎隆志

ラテンの音楽が大好きな方、ラテンのリズムでカラダを気持ちよく動かしてみたい方、サルサダンスを始めるキッカケが今までなかった方々など、楽しみながら皆さん一緒に踊れるのもサルサダンスの特長のひとつです。ラテンリズムに乗りながら、やさしいステップに慣れていきましょう。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
月曜(第2・4)13:00~14:00 14,514円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
フラメンコ入門・初級
バレエ・ダンス
フラメンコ入門・初級
講師
フラメンコ舞踊家 佐藤瑠美子
フラメンコ舞踊家 安藤千扇

フラメンコは、人生の喜びや悲しみを表現するスペインの情熱的な踊りです。レベルにあわせて、それぞれのクラスで振り付けをし、1曲を通して踊れるようになります。カスタネット・扇などの小物を使ったレッスンもあるので、楽しくお稽古しましょう。舞台にたてる機会もあります。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 入門 土曜(第1・3)19:30~20:45 14,514円
02クラス 初級 土曜(第1~4)17:45~19:00 29,028円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
シルバーエイジのフラメンコ
バレエ・ダンス
フラメンコ風創作ダンス
シルバーエイジのフラメンコ
講師
舞踊家 麻生まゆ美

中高年世代のためのフラメンコダンスなので、靴音を激しく打ち鳴らすことはありません。背筋を伸ばし、正しい姿勢で踊ることは、若さだけではなく、健康維持にも役立ちます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第1~4)14:30~15:45 30,480円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
懐かしのアイドルダンス 
バレエ・ダンス
楽しく笑顔で!
懐かしのアイドルダンス 
講師
モダンダンサー YU-RI(ユーリ)

ピンク・レディー、キャンディーズなどの懐かしのあの曲にのせて楽しく踊りましょう。初心者の方でも丁寧にレッスンします。年齢も関係ありません。新しい自分に出会いましょう!その他、ご希望の曲があれば随時お伺いします。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第1・3)10:15~11:45 18,144円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
社交ダンス
バレエ・ダンス
社交ダンス
講師
赤塚ダンススクール インストラクター 高橋由佳
赤塚ダンススクール インストラクター 時任宏幸
赤塚ダンススクール インストラクター 松平潤子

人の輪が広がる社交ダンス。美しい姿勢で、楽しく踊れるようにレッスンしてみませんか?基本の立ち方、足の使い方からパーティーで踊れるようになるまでをマスターします。音楽に合わせて踊っていると、不思議と背筋が伸び、美しい姿勢が身につきます。 また、「体験」受講は入門クラスのみで行います。初めての方、基礎をやり直したい方、是非お待ちしています。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 入門 週1回 水曜(第1~4)19:45~21:15 25,392円
02クラス 入門 週1回 木曜(第1~4)10:30~12:00 25,392円
03クラス 初級 週1回 水曜(第1~4)18:00~19:30 25,392円
04クラス 初級 週1回 日曜(第1~4)15:40~17:10 25,392円
05クラス 初級 週2回 水曜(第1~4)18:00~19:30
日曜(第1~4)15:40~17:10
43,536円
06クラス 中級 週1回 木曜(第1~4)12:05~13:35 29,028円
07クラス 中級 週1回 木曜(第1~4)13:40~15:10 29,028円
08クラス 中級 週1回 日曜(第1~4)17:15~18:45 29,028円
09クラス 中級 週2回 木曜(第1~4)12:05~13:35
木曜(第1~4)13:40~15:10
50,796円
10クラス 中級 週2回 木曜(第1~4)12:05~13:35
日曜(第1~4)17:15~18:45
50,796円
11クラス 中級 週2回 木曜(第1~4)13:40~15:10
日曜(第1~4)17:15~18:45
50,796円

<担当講師>
水曜 18:00=松平、19:45=時任
木曜 10:30=高橋・時任、12:05=松平、13:40=高橋
日曜 15:40=高橋、17:15=高橋
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
アロービックダンシング
バレエ・ダンス
体脂肪を燃焼させよう
アロービックダンシング
講師
アロービックダンシング 専任インストラクター

「アロービックダンシング」は、アメリカ発の楽しく健康的なフィットネス・プログラムです。エアロビクスの母と呼ばれるジャッキー・ソーレンセンによる、ダンス要素も取り入れたエクササイズで、1970年代から親しまれています。最近運動していない方も、今まで特に運動したことがない方も大丈夫!いろいろなジャンルのヒット曲にのって、心も体もリフレッシュ!

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス (月4回) 火曜(第1~4)19:45~20:45 25,392円
02クラス (月4回) 金曜(第1~4)18:30~19:30 25,392円
03クラス フレックスコース 火曜(第1~4のうち2回)19:45~20:45 18,864円
追加受講料1,600円(1回)
※フレックス講座は、月4回の授業の内、ご都合の良い日を2回自由に選べる講座です。
 さらに、その月内に余裕がある時には、1~2回を追加することができます。
 追加をする際には、その都度受付カウンターにお申し出ください。
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体験講座(随時)
中高年の簡単ジャズダンス
バレエ・ダンス
懐かしのだれでも楽しめる
中高年の簡単ジャズダンス
講師
杉山ダンススタジオ主宰・ダンサー YOSHIMI(ヨシミ)

一度は耳にした事があるJAZZ。あるいは、映画で聞いたことがある懐かしさのある曲。アップテンポの物やバラードまで。授業で踊るシンプルなステップは、誰でも覚えやすく、数回練習すれば自然と踊れるため、踊っている自分自身をも楽しむ事が出来ることでしょう。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
金曜(第2・4)10:30~11:45 18,144円
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み
体験講座(随時)
加藤弓美子の中高年のための新ジャズダンス
バレエ・ダンス
踊りながら体幹を鍛えて生涯現役を目指しましょう
加藤弓美子の中高年のための新ジャズダンス
講師
ジャズダンスインストラクター
コレオグラファー(振付師)
女優 加藤弓美子

ちょっとした小道具を使って運動神経を呼び覚まし、簡単な衣装を着て踊ることで非日常的なワクワク感も楽しめます。まずは体験してみてください。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス (月4回) 月曜(第1~4)18:00~19:30 29,028円
02クラス (月4回) 月曜(第1~4)19:45~21:15 29,028円
03クラス フレックスコース 月曜(第1~4のうち2回)18:00~19:30 21,768円
追加受講料1,700円(1回)
※フレックス講座は、月4回の授業の内、ご都合の良い日を2回自由に選べる講座です。
 さらに、その月内に余裕がある時には、1~2回を追加することができます。
 追加をする際には、その都度受付カウンターにお申し出ください。
04クラス フレックスコース 月曜(第1~4のうち2回)19:45~21:15 21,768円
追加受講料1,700円(1回)
※フレックス講座は、月4回の授業の内、ご都合の良い日を2回自由に選べる講座です。
 さらに、その月内に余裕がある時には、1~2回を追加することができます。
 追加をする際には、その都度受付カウンターにお申し出ください。

追加受講料1,500円(1回)
※フレックス講座は、月4回の授業の内、ご都合の良い日を2回自由に選べる講座です。
 さらに、その月内に余裕がある時には、1~2回を追加することができます。
 追加をする際には、その都度受付カウンターにお申し出ください。
講座の詳細 講座の申し込み 体験講座(随時)の申し込み


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