TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

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  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
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お試し体験(新講座)のご案内


お試し体験(新講座)
古文書から読み解く江戸時代
文学・文化・芸術
江戸庶民の生活
NEW 古文書から読み解く江戸時代
講師
國學院大学兼任講師 種村威史

本講座では、古文書の解読を通じ江戸時代に生きた人々の生活の様子を覗いていきます。平易なくずし字で書かれた古文書を丁寧に解読しますので、初心者の方、大歓迎です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
土曜(第2)10:00~12:00 10,884円 教材費 324円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月10日(土)14:00~15:00 500円
【持ち物】
筆記用具
【補足事項】
平易な古文書を紹介しながら本講座のガイダンスを行います。
講座の詳細 講座の申し込み お試し体験(新講座)の申し込み
お試し体験(新講座)
ようこそフラメンコの世界へ
バレエ・ダンス
楽しみながらキレイになる
NEW ようこそフラメンコの世界へ
講師
フラメンコ舞踊家 蓑毛はるか

踊りの経験や年齢は問いません。まずは体の使い方を覚え、踊りを楽しむことから。エクササイズを通してスタイルアップ、踊って心も体も魅力的な女性になりましょう。女性限定です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
火曜(第2・4)12:45~14:00 18,144円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月13日(火)12:45~14:00 500円
【持ち物】
動きやすい服装(お持ちの方はフラメンコ用スカート)、運動靴、タオル、飲み物
【補足事項】
セビジャーナスを踊ってみましょう。
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お試し体験(新講座)
小筆で学ぶ実用書道
書道
賞状書士講座
RENEWAL 小筆で学ぶ実用書道
講師
日本賞状書士養成センター講師 高田雅琴

小筆で美しい楷書の書き方を学ぶ講座です。日常生活に役立つ実用的な宛名や祝儀袋を始め、賞状の書き方のコツやバランスの取り方を基本から学びます。実力に応じて個人指導しますので初心者の方も美しい楷書体が書けるようになります。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
火曜(第2・4)12:45~14:15 16,200円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月16日(金)13:45~15:15 500円 教材費 100円
【持ち物】
小筆(レンタル可=無料・事前連絡不要)、墨汁
【補足事項】
生活に役立つのし袋の上書きを練習します。
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お試し体験(新講座)
からだリフレッシュストレッチ
体操・スポーツ
中からスッキリ 健康に
NEW からだリフレッシュストレッチ
講師
JBBダンススタジオインストラクター 谷口美奈

体のバランスは年齢と共に崩れていきます。また、毎日違うものです。原因となる骨格と筋肉のゆがみを直し、バランスのよい体にしましょう。ゆるめてから伸ばすストレッチで正しい位置に修正し、安定した姿勢をとれるようにします。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
土曜(第1・3)10:45~12:00 16,200円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月17日(土)10:45~12:00 500円
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【補足事項】
ストレッチとポージングでバランスを矯正
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お試し体験(新講座)
だれでもできるモダンダンス
バレエ・ダンス
体幹ストレッチを取り入れた中高年向きダンス
RENEWAL だれでもできるモダンダンス
講師
アキコダンスプロジェクト主宰 小野明子

呼吸とともに、十分にウォームアップしたあと、ジャズ、モダンダンス等のリズミカルなステップを楽しく練習。1・2・3拍子のリズムをとる動きからダンスのための体づくりまで盛りだくさんです。ダンスステップをいろいろにアレンジして楽しむどなたでも参加できるクラスです。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
月曜(第1~4)14:45~16:00 26,124円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月19日(月)14:45~16:00 500円
【持ち物】
底の薄い靴、(バレエシューズなど)または裸足、タオル、動きやすい服装、水分補給用の飲料
【補足事項】
リズム練習や体幹のエクササイズの後ステップを踊り、アレンジも加えてみます。
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お試し体験(新講座)
椅子に座って簡単タオル体操
体操・スポーツ
誤嚥防止は姿勢から
NEW 椅子に座って簡単タオル体操
講師
前田整体院パーソナルトレーナー 前田 透

姿勢の良さはすべての美につながる。膝・腰で悩んでいても椅子には比較的座れるものです。タオルを使って無理なくストレッチやエクササイズをしましょう。正しい呼吸法と姿勢等を個人に合った方法で指導します。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
月曜(第1・3)12:30~13:40 18,144円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月19日(月)12:30~13:40 500円
【持ち物】
運動が出来る服装、滑り止めが着いた靴下、水分補給の為の飲み物
【補足事項】
椅子に座って簡単にできるタオル体操を中心に姿勢が良くなる方法を指導 します。背筋が伸びると元気になるをモットーの講座です。
講座の詳細 講座の申し込み お試し体験(新講座)の申し込み
お試し体験(新講座)
歌ってキーボード教室(初級)
音楽
コード弾きでレッスンします
NEW 歌ってキーボード教室(初級)
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

先着4名様、1人ずつのレッスンです。待っている間はヘッドホーンをつけて、練習をしていただきます。全くピアノを弾くことが出来なくても、両手の奏法が出来るようになります。レッスンの最後には、歌謡曲や唱歌を一曲 歌いましょう!

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
火曜(第3)15:00~17:00 10,854円 教材費 972円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月20日(火)15:00~17:00 500円
【持ち物】
筆記用具、飲み物
【補足事項】
初心者の方もOKです。まずは一度お越しいただいて試してみませんか。
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お試し体験(新講座)
ウキウキ英会話講座
語学
少人数制でネイティブ会話するから上達する
RENEWAL ウキウキ英会話講座
講師
 A・ウイッキー

TVでお馴染みのウイッキーさんは、大学で教鞭をとるほどの実力派。本講座では海外での生活に役立つ手法として、日本語は出来るだけ控え、英語でのやりとりに終始する英会話の授業を行います。レベルは初級でも、単語の羅列で会話は十分。そんな実践的な英会話を楽しみます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第1・3)17:45~18:45 21,768円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月21日(水)17:45~18:45 500円
【持ち物】
筆記用具
【補足事項】
まずはリラックスした雰囲気でウイッキーさんと英語で話してみましょう!
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お試し体験(新講座)
パッチワ-クキルト
手芸
毎日の生活をキルトで彩りましょう。
RENEWAL パッチワ-クキルト
講師
日本手芸普及協会パッチワ-クキルト指導員 関口佳子

様々なパターンを作りながら、配色、いろいろなパターンの縫い方、技法など、楽しみながらパッチワークの基礎を身に付けていきます。希望者は日本手芸普及協会のパッチワークキルト講師資格を取得することもできます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第4)10:00~12:00 10,884円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月21日(水)10:00~12:00 500円 教材費 1,000円
【持ち物】
糸切りバサミ
【補足事項】
ヘキサゴンのお花のアップリケをしたポケットティッシュカバーを作ります。
講座の詳細 講座の申し込み お試し体験(新講座)の申し込み
お試し体験(新講座)
型紙から作る革の手縫い講座<木曜クラス>
工芸
貴方の作りたい物をお教えします
NEW 型紙から作る革の手縫い講座<木曜クラス>
講師
Leather Dresser デザイナー・クラフター 川崎亮一

手縫いでの基本の縫い方、デザインからの型紙の作り方、型紙から製品の作り方、仕上げの方法をお教えします。自分で使う小物から販売出来るクオリティーまでを伝授。最初は既に有る型紙を使って基本のコインケースを作成していただきます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
02クラス 木曜(第1・3)18:30~20:30 21,768円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月22日(木)18:30~20:30 500円 教材費 2,700円
【持ち物】
特になし(お持ちの方は、目打ち・木槌・手縫い針・糸)
【補足事項】
動物パスケースを作ります。
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お試し体験(新講座)
ハナ金英会話
語学
金曜夜はビタミンE!
RENEWAL ハナ金英会話
講師
英会話講師 渡辺真理子

“ピザでもとるか”、“もったいない!”、“50ポイントで2割引”といった日常会話で即戦力を養いつつ、英字紙のトップニュースから“今”の英語を学びます。見学大歓迎!

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
金曜(第1・3)18:30~19:50 19,956円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月23日(金)18:30~19:30 500円
【持ち物】
筆記用具
【補足事項】
“夕飯何がいい?”など、半径500mの日常表現を見つけましょう。
講座の詳細 講座の申し込み お試し体験(新講座)の申し込み
お試し体験(新講座)
朗読と読み聞かせ
ライフスタイル
正しい発声法で、美しい日本語の響きを
RENEWAL 朗読と読み聞かせ
講師
俳優・声優
朗読と語りの会「楽」代表
元劇団「四季」 関 優子

正しい腹式呼吸の発声と人をひきつける語りで個性を活かした朗読と読み聞かせを学びます。語り手と聞き手が喜怒哀楽をできる「思いやりの心」を育みます。テキストは童話・昔話・紙芝居など楽しい内容です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
金曜(第1・3)10:00~12:00 18,144円 教材費 648円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月23日(金)10:00~12:00 500円 教材費 100円
【持ち物】
筆記用具、お飲み物
【補足事項】
腹式呼吸・発声・滑舌練習の後、物語を読んで学びます。
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お試し体験(新講座)
ハワイアンリボンレイ&クラフト
手芸
ハワイのレイをリボンで製作する楽しい手芸です。
NEW ハワイアンリボンレイ&クラフト
講師
ハワイアンリボンレイアーティスト 古内よう子

ハワイの美しい花々で作られるレイをリボンで作る手芸、ハワイアンリボンレイ。リボンを切ったり折ったり縫ったり編んだりと、様々な手法でとても奥が深い手芸です。色鮮やかでとても明るい気分にもさせてくれます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
金曜(第3)10:30~12:30 10,884円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月23日(金)10:30~12:30 500円 教材費 1,500円
【持ち物】
針、ハサミ、メジャー、ボールペン、作品を入れる箱(※全てご自宅にあるようなものでOK)
【補足事項】
サマーバックにピッタリの素敵なバックチャームを作りましょう。
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お試し体験(新講座)
小笠原流礼儀作法<土曜夜クラス>
ライフスタイル
自分磨き“おとなの礼儀”
RENEWAL 小笠原流礼儀作法<土曜夜クラス>
講師
小笠原流礼法宗家本部 師範 佐藤菱寛

相手を重んじる心を自然な形で表すことが小笠原流の真髄です。美しくこころを込めた立ち居振る舞い、生活の中に生きる作法、冠婚葬祭、ビジネスマナー、食事の作法、人の一生について等。一つひとつを丁寧にお伝えいたします。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
土曜(第1・3)17:45~19:15 19,350円 教材費 462円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月24日(土)17:45~19:15 500円
【持ち物】
筆記用具
【補足事項】
礼法とは何か?身につけるとどうなるのか? 礼法のポテンシャルを知る講座です。
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お試し体験(新講座)
やってみようストレッチリズム
体操・スポーツ
初心者大歓迎!リズムとストレッチを中心に
RENEWAL やってみようストレッチリズム
講師
マリンバ奏者 ヨガインストラクター 大澤千紘

打楽器奏者ちひろによるオリジナルストレッチ。初めてでも大丈夫。普段動かさない筋肉に働きかけ、さらにリズムや音を感じて脳トレも!身体も脳も柔らかく!リフレッシュしましょう。毎日5分のストレッチだけでも身体が変わっていきます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 土曜(第2・4)10:30~11:45 14,514円

クラス 日時 参加費
(1回分)
教材種別 教材費
お試し体験(新講座)
6月24日(土)10:30~11:45 500円
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【補足事項】
前半はヨガ、後半はリズミカルな木琴演奏をお聴きいただきます!
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