TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


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検索結果 ( 36件中 21 - 36 件目を表示 )
体験講座(随時)
女性のためのはじめてのストレッチ
池袋校
バレエの要素を取入れたバーレッスンで普段あまり使わない筋肉の緊張感が全身を引き締め、フロアで筋力とバ…
講師
ミチコ・ヤノモダンバレエカンパニーチーフインストラクター
現代舞踊協会会員 高橋誠子
日時
火曜(第1~4)11:50~13:10
火曜(第1・3)11:50~13:10
火曜(第2・4)11:50~13:10
体験講座(随時)
チャレンジ!バレエストレッチ
池袋校
姿勢が美しいと見た目にも若々しく、気持ちもいきいきとしてきます。美しい姿勢、身のこなしをバレエのスト…
講師
ミチコ・ヤノモダンバレエカンパニーチーフインストラクター
現代舞踊協会会員 高橋誠子
日時
火曜(第1・3)10:15~11:30
体験講座(随時)
ボディ・コアバランスエクササイズ
池袋校
心身解放の“脱力・揺らし”で骨盤・筋肉を先ず緩め、内から外へのストレッチ、内部を意識しながらの“バレ…
講師
フルヤアカデミーボディメイクインストラクター 田中伸子
日時
火曜(第1~4)14:15~15:30
体験講座(随時)
心とからだをリフレッシュ やさしいアロービックダンス
池袋校
アロービックダンスは足や腰などに負担をかけずに、身体全体を動かしていきます。スポーツヤダンスの経験が…
講師
アロービックダンシング専任インストラクター(火曜) 担当講師
日時
土曜(第1~4)14:00~15:10
体験講座(随時)
ヘルシーストレッチ・エクササイズ
池袋校
ストレッチやツボ刺激を加えながら、ゆっくりと日頃使ったことのない筋肉を目覚ませ、使い過ぎている筋肉は…
講師
フルヤアカデミー インストラクター 齋藤いつこ
フルヤアカデミー インストラクター 松本 薫
日時
金曜(第1~4)10:15~11:30
金曜(第1・3)10:15~11:30
金曜(第2・4)10:15~11:30
(第1・3)は松本先生、(第2・4)は齋藤先生
体験講座(随時)
60歳から始めるクレオパトラの美容体操
池袋校
ベリーダンスの動きとヨガが融合した新しい美容・健康法。シニアの方、体が硬い方、運動経験がない方も楽し…
講師
ベリーダンサー ヨガインストラクター Meg Mayya(メグマイヤ)
日時
水曜(第2・4)10:30~11:45
体験講座(随時)
ゆる体操
池袋校
声を出しながら優しく体をほぐす新時代の体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復、ダイエ…
講師
運動科学総合研究所専門指導員 迎 孝
日時
月曜(第1~4)14:30~15:50
体験講座(随時)
ウエルネス吹き矢
池袋校
吹き矢で基本動作を正しく行い、楽しみながらの呼吸トレーニングで「喉の筋力」「肺の呼吸法」を鍛えて元気…
講師
吹矢公認指導員 中野洽水
日時
木曜(第1・3)10:00~11:30
体験講座(随時)
健康のための合氣道
池袋校
初心者の方でも大丈夫。マンツーマンで丁寧に指導します。技が上手に決まった時は爽快です。一緒に汗をかい…
講師
 久保千恵子
 石川久仁子
 田中見千代
 広瀬美智子
日時
土曜(第1~4)14:30~16:00
土曜(第1~4のうち2回)14:30~16:00
体験講座(随時)
楊名時八段錦太極拳
池袋校
太極拳は、性別・年齢・身体的状条件を問いません。また、人と比べず、自分の体調に合わせて、自分のペース…
講師
楊名時八段錦太極拳師範 小島 信
日時
月曜(第1~4)11:00~12:30
体験講座(随時)
楊名時太極拳・練功18法
池袋校
ゆっくりと気の流れを意識しながら動く健康太極拳です。また、中国体操の「練功18法」特に呼吸法を重視し…
講師
楊名時太極拳師範 
日本健康づくり協会上海市練功協会公認指導員 辻 和江
日時
木曜(第1~4)10:15~11:45
体験講座(随時)
長江会の太極拳入門
池袋校
初心者を対象として99の型、81の型を中心に基礎からマスターしていきます。また、推手、護身術、武器法…
講師
多聞内神道 大師兄8段 長島義樹
多聞内神道 女流大師兄4段 田中美佐江
日時
土曜(第1~4)10:15~11:45
体験講座(随時)
お勤め帰りの太極拳入門
池袋校
はじめて太極拳を学ぶ方に丁寧に指導します。楽しく、リラックスして学べます。肩の力を抜いて、おいしく呼…
講師
多聞内神道 田代幸男
多聞内神道 足立幸夫
多聞内神道 長沼宏和
日時
水曜(第1・2・3)18:00~19:30
水曜(第1~4)19:40~21:10
水曜(第1~4のうち2回)19:40~21:10
体験講座(随時)
はじめての武道太極拳
池袋校
健全で格調高い「武道型」の太極拳を、優しく学ぶ入門クラスです。「立禅」で心と体を健康に。分かりやすく…
講師
多聞内神道 大師兄8段 長島義樹
多聞内神道 女流大師兄4段 田中美佐江
日時
土曜(第1~4)19:30~21:00
土曜(第1・3)19:30~21:00
土曜(第2・4)19:30~21:00
体験講座(随時)
武道太極拳
池袋校
「武器法」なども含めた「拳法・武道」として生まれた太極拳。武道本来の姿勢を守りながら、禅法としての太…
講師
多聞内神道 大師兄8段 長島義樹
多聞内神道 女流大師兄4段 田中美佐江
多聞内神道 小川行勇
日時
土曜(第1~4)17:45~19:15
体験講座(随時)
美剱舞(みつるぎまい)
池袋校
武道を基に構成された美しい剱舞。1クールで一人舞の型「月篝(つきかがり)」を舞えるように目指します。…
講師
桜月流美剱道 第一師範 松木史雄
日時
日曜(第1・3)15:30~17:00
講座
開催月:
ジャンル
曜日
             
時間帯
       
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