TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

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  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

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【講師募集】
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検索結果 ( 36件中 1 - 20 件目を表示 )
体験講座(随時)
松井奈美子式 整美体操
池袋校
ヨガとデンマーク体操を基盤にした体操で、太りすぎ、痩せすぎ、運動不足の方に最適です。あなたの努力で、…
講師
インストラクター 後夷安子
インストラクター 村瀬登志子
インストラクター 永田順子
日時
(※)下記参照
(※)下記参照
受講日時は、下記の時間帯から自由にお選びいただけます。
■火曜(第1~4)  
 【10:30~12:15】【13:00~14:45】【15:30~17:15】【18:30~20:15】
■金曜(第1~4)   
 【10:30~12:15】【13:15~15:00】【15:30~17:15】【18:30~20:15】
■土曜(第1~4)
 【10:30~12:15】【13:00~14:45】
(※)追加券の発行について
  1ヵ月内でさらに受講したい場合は、下記の料金で追加が可能です。
  4回追加(5,200円)、2回追加(4,354円)、1回追加(2,903円)
体験講座(随時)
らくらく広池ヨーガ健康法
池袋校
ヨーガが初めての方、運動不足、病弱・中高年の方を対象に、無理をしないでウォーミングアップや呼吸法を基…
講師
広池ヨーガ健康研究所講師 早矢仕ひろ子ほか
日時
火曜(第1~4)18:05~19:35
木曜(第1~4)12:10~13:40
火曜(第1・3)18:05~19:35
火曜(第2・4)18:05~19:35
木曜(第1・3)12:10~13:40
木曜(第2・4)12:10~13:40
体験講座(随時)
入門ヨガ
池袋校
丁寧に全身をほぐしバランスを整えた後、やさしくポーズに入っていきます。皆さんの様子を見ながらゆ~っく…
講師
シニアヨガ指導者 横田采枝
日時
日曜(第1~4)13:00~14:15
日曜(第1・3)13:00~14:15
日曜(第2・4)13:00~14:15
体験講座(随時)
アロマYOGA&ストレッチ
池袋校
アロマ(植物の生命力)とヨガの相乗効果で心身のバランスを整えます。アロマオイルに含まれる成分には様々…
講師
フルヤアカデミー インストラクター 齋藤いつこ
日時
土曜(第2・4)19:15~20:30
体験講座(随時)
沖ヨガ
池袋校
沖ヨガとは“生活総合ヨガ”。生活の中で食事、呼吸、動作、心理面を整え、心身を調和、安定させる方法を学…
講師
 ファミリーヨガ指導員
日時
水曜(第1~4)10:00~11:30
木曜(第1~4)18:30~20:00
体験講座(随時)
リラックス・ヨガ
池袋校
体位法、呼吸法、瞑想法が一体となって心と身体のバランスを取り戻して行きます。インストラクションに従っ…
講師
ヨガ研究家 内村須磨子
日時
土曜(第1~4)12:30~13:45
土曜(第1・3)12:30~13:45
土曜(第2・4)12:30~13:45
体験講座(随時)
からだメンテナンスヨガ
池袋校
季節に合わせたヨガのポーズに呼吸を合わせ、体をストレッチしたり、引き締めたりします。季節に合わせて心…
講師
ヨガインストラクター urara(ウララ)
日時
水曜(第1・3)13:10~14:20
体験講座(随時)
癒しの健康改善ヨガ
池袋校
ヨガは呼吸に合わせてポーズをとることで体のそれぞれの部分への効果を高め、全身と心のリフレッシュ・リラ…
講師
ヨガインストラクター 岡村 幸
日時
水曜(第2・4)12:30~13:45
体験講座(随時)
やってみようストレッチリズム
池袋校
打楽器奏者ちひろによるオリジナルストレッチ。初めてでも大丈夫。普段動かさない筋肉に働きかけ、さらにリ…
講師
マリンバ奏者 ヨガインストラクター 大澤千紘
日時
土曜(第2・4)10:30~11:45
体験講座(随時)
ルーシーダットン(タイ古式ヨガ)
池袋校
独自の呼吸法で血液やリンパの流れを促進。冷え症や肩こり等の体の不調も整えられます。代謝も高まりシェイ…
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター 田中聖子
日時
月曜(第1~4)10:30~11:45
体験講座(随時)
下半身やせSmileエクササイズ
池袋校
今まで何をやっても結果が出なかった下半身やせは、骨盤にアプローチすることで成功できます。体操を日々の…
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら
日時
水曜(第2・4)13:00~14:15
体験講座(随時)
ストレッチ&音楽体操
池袋校
音楽に乗せて気持ち良いストレッチや代謝を高める有酸素運動。続ければこれから必要な基礎となる筋力が自然…
講師
日本体育協会公認スポーツ指導員
横田音楽体操研究会所属 山田けい子
日時
土曜(第1~4)12:15~13:45
体験講座(随時)
リラクゼーション・ピラティス
池袋校
バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスル…
講師
元劇団四季
コントロールピラティススタジオ代表 橋詰梨恵
日時
金曜(第1・3)12:45~14:00
金曜(第2・4)12:45~14:00
金曜(第1~4)12:45~14:00
体験講座(随時)
姿勢美人ピラティス
池袋校
姿勢がキレイな人は格好良い。そして心も身体も美しい。優しい動きと深い呼吸で猫背・肩コリ・O脚などの身…
講師
ピラティスインストラクター 木村有里
日時
火曜日(第2・4)10:30~11:30
体験講座(随時)
やさしい骨盤ストレッチ体操
池袋校
姿勢が良くなると、からだの内側・外側で様々な変化があります。筋肉がつく、血液・リンパ液の循環が向上。…
講師
前田整体院パーソナルトレーナー 前田 透
日時
木曜(第1~4)14:20~15:30
金曜(第1~4)13:30~14:40
金曜(第1~4)20:00~21:10
木曜(第1・3)14:20~15:30
木曜(第2・4)14:20~15:30
金曜(第1・3)20:00~21:10
金曜(第2・4)20:00~21:10
※3ヶ月6回分でお申し込みの方が、追加受講したい場合は、1回につき3,024円。
体験講座(随時)
バランスボールで活きいきからだつくり
池袋校
バランスボールの特徴は年令に関係なく全身運動が出来る事にあります。基礎体力の向上、腰痛、肩こり、ねこ…
講師
前田整体院パーソナルトレーナー 前田 透
日時
金曜(第1~4)15:00~16:10
金曜(第2・4)18:30~19:40
体験講座(随時)
ストレス解消・美痩せ体操
池袋校
ストレッチやエクササイズを習慣化すると、筋肉は徐々に解れやすく、収縮性に優れてきます。基礎代謝量を上…
講師
前田整体院パーソナルトレーナー 前田 透
日時
木曜(第1~4) 20:10~21:20
木曜(第1~4のうち2回)20:10~21:20
体験講座(随時)
前田 透の骨盤&肩甲骨ストレッチ
池袋校
いま肩甲骨周辺の筋肉に注目されています。肩、頸のコリに効果がある事が実証されています。正しい動かし方…
講師
前田整体院パーソナルトレーナー 前田 透
日時
木曜(第1・3)18:45~19:55
体験講座(随時)
若さを保つやさしいストレッチ体操
池袋校
日常生活の動きに支障をきたす身体の衰えは、早い人で40代・50代から始まります。運動を習慣づけること…
講師
フルヤアカデミーインストラクター 麻生まゆ美
日時
水曜(第1~4)10:15~11:30
体験講座(随時)
頭と身体のシルバーストレッチ体操
池袋校
最近、もの忘れが増えていませんか?運動+頭の体操は認知症の予防に効果的です。無理のない簡単な動きで、…
講師
フルヤアカデミーインストラクター 麻生まゆ美
日時
水曜(第1~4)12:45~14:00
講座
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