TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

体操・スポーツ
松井奈美子式 整美体操
体験講座(随時)
池袋校
ヨガとデンマーク体操を基盤にした体操で、太りすぎ、痩せすぎ、運動不足の方に最適です。あなたの努力で、はつらつとした肉体と精神を作ることができます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 計3カ月12回 (※)下記参照 30,840円
【月4回コース】…1ヵ月内で4回受講できます。
02クラス 計3カ月24回 (※)下記参照 46,440円
【月8回コース】…1ヵ月内で8回受講できます。
(税込価格)

受講日時は、下記の時間帯から自由にお選びいただけます。
■火曜(第1~4)  
 【10:30~12:15】【13:00~14:45】【15:30~17:15】【18:30~20:15】
■金曜(第1~4)   
 【10:30~12:15】【13:15~15:00】【15:30~17:15】【18:30~20:15】
■土曜(第1~4)
 【10:30~12:15】【13:00~14:45】
(※)追加券の発行について
  1ヵ月内でさらに受講したい場合は、下記の料金で追加が可能です。
  4回追加(5,200円)、2回追加(4,354円)、1回追加(2,903円)

この講座は、参加費2,800円(税込)で体験することができます。
講師
      • インストラクター
      • 後夷安子
      • インストラクター
      • 村瀬登志子
      • インストラクター
      • 永田順子
持ち物

(初回)運動のできる服装(レオタード、タイツ)、タオル
バレエシューズ(オール皮)=お持ちでない方は教室にて購入可

カリキュラム

整美体操は体内の機能を活性化させ、体内と体外から健康にし肉体的にも精神的にもはつらつとして年齢を感じさせないで日常生活を送ることができます。正しい姿勢で歩き、内臓の働きを強くし背筋・腹筋・大脚筋を鍛えます。腰痛・肩こりを解消し、バストとヒップをアップさせウェストを細く、柔軟な身体を作ります。かけ声。・手拍子・音楽のリズムに合わせいつまでも若く美しくをモットーにレッスンをします。

【体験時のご案内】 動きやすい服装。 ※お申し込み時に、お客様の年代をご申告ください。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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