TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
NEW 健康な身体作りピラティス
内臓機能UP! 基礎代謝UP!!

池袋校
ピラティスは体と心を繋げてあげる事が大切です。一つ一つの動きに意識を集中させ体を動かしていきます。しなやかな筋肉を作りながら、姿勢改善・腰痛予防・肩こり予防・疲れにくい体作り…など効果は様々。初めての方でも分かりやすく丁寧にレッスンを進めていきます。女性限定です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
金曜(第2・4)11:00~12:00 14,520円
(税込価格)

講師
      • ピラティスインストラクター
      • 大塚知美
持ち物

動きやすい服、汗拭きタオル、水分補給用の飲料

カリキュラム

<進行内容>
ウォーミングアップ⇒呼吸法⇒ピラティスエクササイズ(姿勢改善・腰痛予防・肩こり予防・ヒップアップ…など毎回取り入れていきます)⇒クールダウン

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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