TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
ヘルシーストレッチ・エクササイズ
代謝をよくしてシェイプアップ
体験講座(随時)
池袋校
ストレッチやツボ刺激を加えながら、ゆっくりと日頃使ったことのない筋肉を目覚ませ、使い過ぎている筋肉はほぐし、筋肉のバランスを整えます。更に、ご自分のペースで軽快なリズムに合わせて歩いたり、ステップをふんだりして運動不足を解消します。心も身体もイキイキと疲れにくい活動的な身体作りを目指しましょう。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 金曜(第1~4)10:15~11:30 25,392円
02クラス 金曜(第1・3)10:15~11:30 18,144円
03クラス 金曜(第2・4)10:15~11:30 18,144円
(税込価格)

(第1・3)は松本先生、(第2・4)は齋藤先生

「体験」受講の参加費は2,800円ですが、キャンペーン期間中はご優待となります。 尚、体験参加費のほか、別途に教材費等のかかる講座があります。
講師
      • フルヤアカデミー インストラクター
      • 齋藤いつこ
    • AEAJアロマテラピー検定1級取得
      JDHAダイエット検定1級取得(プロフェッショナルアドバイザー)
      • フルヤアカデミー インストラクター
      • 松本 薫
持ち物

(初回)動きやすい服装(スパッツ、Tシャツ等)、タオル
ダンス用シューズ(運動靴でも可) *ストッキング不可

カリキュラム

◇ ストレッチ・ツボ刺激により肩コリや腰痛を防ぎ、姿勢も良くします。
◇ 簡単なリズムダンスをして、新陳代謝をよくし、体脂肪を燃焼させます(有酸素運動を取り入れる)。
◇ 上肢、下肢の筋エクササイズにより、筋バランスを整え筋量を増やします。(お腹もシェイプ)
◇ 使った筋肉をゆっくりストレッチ。静かな曲により、心身をリラックスさせ、スッキリと元気になります。
【体験時のご案内】 お持ち物は動きやすい服装、室内用運動靴。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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