TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
やさしい骨盤ストレッチ体操
疲れないからだ作り
体験講座(随時)
池袋校
姿勢が良くなると、からだの内側・外側で様々な変化があります。筋肉がつく、血液・リンパ液の循環が向上。腰の重さや肩こりの軽減、膝が軽くなり、動きが軽快になり若々しく見える。チャレンジしてみませんか?基本から丁寧に指導します。 運動が苦手な方でも大丈夫です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス (月4回) 木曜(第1~4)14:20~15:30 30,480円
02クラス (月4回) 金曜(第1~4)13:30~14:40 30,480円
03クラス (月4回) 金曜(第1~4)20:00~21:10 30,480円
04クラス (月2回) 木曜(第1・3)14:20~15:30 18,144円
05クラス (月2回) 木曜(第2・4)14:20~15:30 18,144円
06クラス (月2回) 金曜(第1・3)20:00~21:10 18,144円
07クラス (月2回) 金曜(第2・4)20:00~21:10 18,144円
(税込価格)

※3ヶ月6回分でお申し込みの方が、追加受講したい場合は、1回につき3,024円。

この講座は、参加費2,800円(税込)で体験することができます。
講師
      • 前田整体院パーソナルトレーナー
      • 前田 透
    • 福岡県福岡市生まれ、拓殖大学商学部卒業
      1985年~96年 アメリカンフットボール日本社会人協会所属
              XリーグCENTRALII部.クラブ・シャークスヘッドコーチ
      1992年 Personal Trainer として活動を始める
      1996年 「輪ゴムストレッチ体操」主婦と生活社より刊行
      1998年 「ウーマンボディ・ブック(監修)」主婦と生活社より刊行
      1999年 『前田スポーツ整体院』港区南青山にて開院
      2004年 『前田整体院』藤沢市鵠沼にて開院
      [TV・ラジオ]フジテレビ『発掘あるある大事典』、テレビ朝日『鶴瓶で試そう!体のフシギ!!』
            日本テレビ『ザ・ワイド』、、テレビ東京『クスリになるテレビ』ほか多数の出演
持ち物

(初回)運動の出来る格好(金具のついていないもの)

カリキュラム

○正しい姿勢と自身との違いを発見
○呼吸法と骨盤の正しい位置を運動を通じて習得
○筋肉を正しくストレッチする事を身につける
○普段の姿勢の改善策を発見
○動き方、歩き方の大切さの知識を習得
○楽しく体操をする爽快感を共に楽しむ

【体験時のご案内】 お持ち物は運動のできる服装(靴は不要)。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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