TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
沖ヨガ
自分の体の感覚に聞くヨガ
体験講座(随時)
池袋校
沖ヨガとは“生活総合ヨガ”。生活の中で食事、呼吸、動作、心理面を整え、心身を調和、安定させる方法を学びます。それぞれの体質・体調・体力・年齢に合わせて、ご自分の体の感覚に聞きながら、楽しく無理なく出来るプログラムです。朝の「気力充実クラス」、夜の「疲労回復クラス」の2クラスを設けています。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス 水曜(第1~4)10:00~11:30 27,216円
02クラス 木曜(第1~4)18:30~20:00 27,216円
(税込価格)

「体験」受講の参加費は2,800円ですが、キャンペーン期間中はご優待となります。 尚、体験参加費のほか、別途に教材費等のかかる講座があります。
講師
      • ファミリーヨガ指導員
持ち物

(初回)運動のできる服装、タオル、飲み物、冷えの気になる方は五本指のソックス

カリキュラム

◇ 心身のコリを楽にするほぐし動作
◇ 歪みを正す修正体操
◇ 姿勢が安定するヨガのポーズ
◇ 生活に生かす呼吸法・食事法
◇ 心身の疲れをとるリラクゼーション
◇ 心のヨガ(バランス)の話

【体験時のご案内】 お持ち物は運動のできる服装、靴は不要。
 ※冷えの気になる方は、五本指のソックス

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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