TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
らくらく広池ヨーガ健康法
健康→美しく→幸せ
体験講座(随時)
池袋校
ヨーガが初めての方、運動不足、病弱・中高年の方を対象に、無理をしないでウォーミングアップや呼吸法を基礎から行い、健康に大切な正しい姿勢をつくります。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
01クラス (月4回) 火曜(第1~4)18:05~19:35 27,216円
02クラス (月4回) 木曜(第1~4)12:10~13:40 27,216円
03クラス (月2回) 火曜(第1・3)18:05~19:35 18,144円
04クラス (月2回) 火曜(第2・4)18:05~19:35 18,144円
05クラス (月2回) 木曜(第1・3)12:10~13:40 18,144円
06クラス (月2回) 木曜(第2・4)12:10~13:40 18,144円
(税込価格)

この講座は、参加費2,800円(税込)で体験することができます。
講師
      • 広池ヨーガ健康研究所講師
      • 早矢仕ひろ子ほか
持ち物

(初回)Tシャツ、トレーニングパンツ(ズボン)、タオル
※希望者のみ、他参考テキスト、ヨーガタオル

カリキュラム

* 毎回、始めの30分間位はウォーミングアップ的なポーズと呼吸法などを行います。
基礎になる正しい姿勢と効率のよい呼吸法(完全呼吸法に近い腹式呼吸等)、また、効用を考え、リラックスしてできるように心がけてポーズにも少し変化を付けて指導します。
* 全部で208のポーズがあるので、毎回新しいポーズを少しずつ取り入れて指導します。
* 男性も可。

【体験時のご案内】 お持ち物は運動できる服装。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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