TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

料理
倉持光江の美味しい健康料理
お惣菜のレパートリィーをひろげよう
体験講座(随時)
池袋校
「健康は食事から」美味しくしっかり食べて健康をゲットしましょう。身近な材料で、手軽なバランスの良い料理とお菓子・デザートを作ります(時々パンやピザも作ります)。毎回各料理の栄養量を示し、また、献立の組み方、盛り付けなども一緒に学びます。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第1)13:30~15:30 12,699円 材料費 6,480円
(税込価格)

この講座は、参加費2,800円(税込)で体験することができます。
講師
      • 女子栄養大学生涯学習講師
      • 倉持光江
    • 料理と栄養の教室「ミツエ・クッキング・ガーデン」主宰
      国際中医薬膳師・NPO食育インストラクター
持ち物

筆記用具、エプロン、お手ふき

カリキュラム

7月 5日 「手早い栄養満点の炒め物」
   夏野菜のみそ炒め、かぼちゃのピリ辛炒め、豆腐の炒めあん、ごまプリン 
8月 2日 「暑い時期の健康料理」
   豚肉と野菜の七味焼、いんげんの炒め煮、簡単ごま豆腐、フルーツくずきり
9月 6日 「手作りのいかめし」
   いかめし、もろこし豆腐と温泉卵、酢味噌和え、フレッシュプラムタルト
* 都合により内容を変更する場合もあります。

【体験時のご案内】
 参加費の他に材料費として2,500円要します(※事前のご入金をお願いします)。
お持ち物は筆記用具、エプロン。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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